Предыдущая публикация
Фильтр
#Всеволожск
...#Всеволожск
Отправиться в поход за сном
Избавиться от сонливости можно за пару дней, доказали ученые из Колорадского университета после эксперимента с молодыми людьми от 20 до 30 лет.
Главный регулятор биологического ритма организма — гормон мелатонин. За 2 часа до сна его уровень возрастает, после пробуждения падает. У жителей городов, например, биоритмы сбиты. Уровень мелатонина может быть повышен днем — тогда человек хочет спать, а нехватка сна ведет к проблемам в обмене веществ.
Ученые проследили за уровнем мелатонина у двух групп участников эксперимента: одна провела выходные в городе, другая — в походе. На природе за выходные суточные колебания мелатонина приблизились к норме в с
Отправиться в поход за сном
Избавиться от сонливости можно за пару дней, доказали ученые из Колорадского университета после эксперимента с молодыми людьми от 20 до 30 лет.
Главный регулятор биологического ритма организма — гормон мелатонин. За 2 часа до сна его уровень возрастает, после пробуждения падает. У жителей городов, например, биоритмы сбиты. Уровень мелатонина может быть повышен днем — тогда человек хочет спать, а нехватка сна ведет к проблемам в обмене веществ.
Ученые проследили за уровнем мелатонина у двух групп участников эксперимента: одна провела выходные в городе, другая — в походе. На природе за выходные суточные колебания мелатонина приблизились к норме в с
#Всеволожск
...#Всеволожск
...#Всеволожск
Чтение книг помогает справляться с хронической болью
Исследователи из Ливерпульского университета выяснили, что чтение облегчает страдания от хронической боли. Регулярное чтение книг оказывает такое же действие на мозг человека, как и когнитивная психотерапия. Психотерапию часто используют при лечении депрессии и тревог.
По мнению учёных, чтение книг помогает людям на время забыть о боли, увлекаясь сюжетом. Процесс чтения стимулирует мозг отправлять новые "свободные от боли" сигналы к другим частям организма.
Автор исследования доктор Джози Биллингтон (Josie Billington) пишет: "Наше исследование показывает, что совместное чтение может стать хорошей альтернативой когнитивной
Чтение книг помогает справляться с хронической болью
Исследователи из Ливерпульского университета выяснили, что чтение облегчает страдания от хронической боли. Регулярное чтение книг оказывает такое же действие на мозг человека, как и когнитивная психотерапия. Психотерапию часто используют при лечении депрессии и тревог.
По мнению учёных, чтение книг помогает людям на время забыть о боли, увлекаясь сюжетом. Процесс чтения стимулирует мозг отправлять новые "свободные от боли" сигналы к другим частям организма.
Автор исследования доктор Джози Биллингтон (Josie Billington) пишет: "Наше исследование показывает, что совместное чтение может стать хорошей альтернативой когнитивной
#Всеволожск
...#Всеволожск
Медицинская комиссия на водительские права
Медкомиссия состоит из нескольких приемов у профильных врачей. Осмотры специалистами направлены общую оценку состояния здоровья и на обнаружение расстройств зрения и психики.
Все подробности и цены можно прочесть по ссылке: https://goo.gl/pn0iCQ
Медицинская комиссия на водительские права
Медкомиссия состоит из нескольких приемов у профильных врачей. Осмотры специалистами направлены общую оценку состояния здоровья и на обнаружение расстройств зрения и психики.
Все подробности и цены можно прочесть по ссылке: https://goo.gl/pn0iCQ
#Всеволожск
Что необходимо знать о правильном завтраке для твоего организма?
1. злаки - для длительного притока энергии,
2. молочные продукты - для "заправки" белками и минеральными веществами.
3. апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена в европейских странах. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина С на весь день. Будете бодры и проворны умом.
4. ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина В, минеральных солей.
5. йогурт. Польза этого лакомства известна всем. Повышает устойчивость к стрессам за счет обилия легко усваиваемого белка и кальция и способствует укреплению иммунитета. Пищеварительная система работает как часы.
Что необходимо знать о правильном завтраке для твоего организма?
1. злаки - для длительного притока энергии,
2. молочные продукты - для "заправки" белками и минеральными веществами.
3. апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена в европейских странах. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина С на весь день. Будете бодры и проворны умом.
4. ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина В, минеральных солей.
5. йогурт. Польза этого лакомства известна всем. Повышает устойчивость к стрессам за счет обилия легко усваиваемого белка и кальция и способствует укреплению иммунитета. Пищеварительная система работает как часы.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
«Новая терапия» – это доступная поликлиника во Всеволожске, основная специализация которой – медицинская помощь на дому и в амбулатории. Мы относимся с заботой и пониманием к каждому пациенту.
- Администратор:
- +7 (812) 924-45-83
- Всеволожск, Октябрьский пр., 96А, просп.1, г. Всеволожск (Всеволожский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
28 участников