Тавдинская правда

Как сохранить здоровье, не вставая с рабочего места?

Сидячая работа может привести к различным проблемам со здоровьем, но вот несколько простых способов поддерживать здоровье прямо за рабочим столом.
1. Двигайтесь каждый час! Простое вращение шеи, растяжка рук или вращение ступней поможет улучшить кровообращение и снизить усталость. Небольшие перерывы на физическую активность не только снизят риск развития болезней, но и улучшат вашу концентрацию.
2. Правильная осанка – ключ к здоровью! Убедитесь, что ваше рабочее место настроено правильно: монитор на уровне глаз, спина прямая, ноги устойчиво стоят на полу. Инвестируйте в эргономичное кресло или стол, если чувствуете дискомфорт во время р

ОПЕРАТИВНАЯ ОБСТАНОВКА ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ НА ТЕРРИТОРИИ ТАВДИНСКОГО ПОЖАРНО-СПАСАТЕЛЬНОГО ГАРНИЗОНА

За отчетный период огнеборцы осуществляли выезды по тревоге 4 раза. Из них на пожары - 2 раза.
В Тавдинском муниципальном округе огнеборцы выезжали на тушение:
- частного жилого дома на площади 90 кв.м., сгорел дом, надворные постройки.
- частного гаража на площади 15 кв.м., повреждены стены, кровля.
Уважаемые граждане напоминаем о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности в быту. Территорию вокруг строений содержите в чистоте, не сжигайте мусор, не высыпайте горящие угли и золу около строений. Монтаж и ремонт электропроводки доверяйте только специалистам, не используйте неиспр

Добровольческий ЭКОмарафон продолжается!

В Центре досуга молодежи «Радуга» с 20 апреля проходит один из этапов Добровольческого ЭКОмарафона! Волонтеры Тавды приносят сюда для сдачи на переработку и утилизацию крышки от ПЭТ-бутылок и отслужившие своё батарейки. Достижения команд идут в зачет!
Кроме того, координатор Волонтерского штаба «Мы вместе» Елена Мокрицына проводит акцию «Добрые вещи», в которой все желающие тавдинцы могут подарить вторую жизнь одежде, обуви, сумкам, книгам, предметам интерьера, сувенирам и т.д., либо получить безвозмездную вещевую помощь.
Акции марафона в ЦДМ «Радуга» продлятся до 30 апреля!
____________________
По информации МАУ «Центр развития культуры, молоде

НИ ДЕНЕГ, НИ ИНОМАРКИ: СВЕРДЛОВСКАЯ ПОЛИЦИЯ СОВЕТУЕТ, КАК НЕ УГОДИТЬ «В ЛАПЫ» АФЕРИСТОВ

На территории Среднего Урала одной из злободневных проблем по- прежнему остаётся обман граждан различного рода мошенниками.
Как сообщил официальный представитель Свердловского главка Валерий Горелых, только в первом квартале 2026 года ущерб, причинённый жителям региона, составил 1 000 372 058 рублей, что на 33% больше, чем в прошлом году.
Столь огромные суммы убытков законопослушных, но слишком доверчивых земляков, не могут не настораживать и не служить поводом ещё для более наступательной профилактической работы с населением о том, как не стать жертвой злоумышленников.
«Сотрудникам свердловского гарн

РЕЗУЛЬТАТЫ ОТКРЫТОГО КУБКА ЕВРОПЫ ПО СИЛОВЫМ ВИДАМ СПОРТА "РУССКАЯ ВЕСНА - X"

25-26.04.2026, г. Екатеринбург, КОСК "Россия"
В состав команды "Железная Тавда" вошли 11 спортсменов и тренер Петров Дмитрий Николаевич!
Итог - 10 золотых наград, 2 кубка за 3 и 1 место в абсолютном первенстве среди юношей по становой тяге 1 мастер спорта Национальной ассоциации пауэрлифтинга.
1. Политыкина Елизавета
-1 место стритлифтинг многоповторный стандарт.Подтягивания возрастная категория 16-17лет в/к до 67,5кг (13 повторений)
- Выполнила норматив МС
2. Серикова Арина
-1 место пауэрлифтинг троеборье среди девушек 14-15 лет в/к до 48 кг (195)
3. Сырчин Тимофей
-1 место по становой тяге среди юношей 17-1

Как не «выгореть» на работе: советы психолога

Как не «сгореть» на работе – этот вопрос беспокоит многих. Да и психологи признают, что синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем лечить, поскольку на последней стадии этого синдрома происходят изменения на физическом и психическом уровнях. Поэтому профилактикой эмоционального выгорания необходимо заниматься! Вот несколько рекомендаций:
• Чередуйте работу и отдых. Правило «8:8:8» – 8 часов на работу, 8 часов - на отдых и личные дела, 8 часов - на сон.
• Не взваливать на себя слишком много. Фразы: «кто, если не я!», «хочешь сделать хорошо, сделай сам!» ведут к «поломкам» в организме. Стремление все контролировать, постоянное напря

В ТАВДИНСКОМ ОКРУГЕ ЗАВЕРШАЕТСЯ ОТОПИТЕЛЬНЫЙ СЕЗОН

Подача теплоносителя будет прекращена с момента достижения среднесуточной температуры воздуха не менее +8°C на протяжении 5 дней, но НЕ позднее 12 мая 2026 года.

Уважаемые тавдинцы!

1 мая в 10:00 на площадке у Доски почёта Тавдинского муниципального округа состоятся торжественные мероприятия, посвящённые Празднику Весны и Труда.
В программе:
вручение свидетельств о занесении на Доску почёта лучшим работникам округа;
праздничный концерт;
вручение наградных документов.
Приглашаем всех желающих разделить первомайское торжество!
0+
____________________
По информации Администрации Тавдинского муниципального округа

Уважаемые сотрудники и ветераны службы скорой медицинской помощи!

Примите самые искренние поздравления по случаю вашего профессионального праздника!
Служба скорой помощи по праву является авангардом отечественной системы здравоохранения. Именно вы первыми откликаетесь на зов о помощи, зачастую работая на пределе собственных возможностей и невзирая на риски для личного здоровья. Эта благородная, но крайне ответственная миссия требует от специалистов не только безупречного уровня подготовки, но и исключительной моральной выдержки, оперативности в принятии решений и беззаветной самоотдачи.
Выражаю глубокую признательность всем работникам и ветеранам службы скорой медицинской помощи Тавдинско

Уважаемые работники скорой медицинской помощи!

Поздравляю вас с профессиональным праздником!
Служба скорой помощи – на передовой линии медицины. Именно работники «скорой» первыми приходят на помощь людям, подчас рискуя собственным здоровьем и отдавая все силы. Этот непростой труд требует высочайшей квалификации, выдержки, решительности и самоотдачи.
Спасибо всем работникам и ветеранам службы скорой медицинской помощи Тавдинского округа за профессионализм, за добрые сердца и бережное отношение к самой главной ценности — человеческой жизни! Для нас вы настоящие герои.
Всем работникам скорой медицинской помощи от души желаю крепкого здоровья, успехов в благородном и нужном деле, сил и терпе

Выжить в офисе: как заботиться о здоровье, не отрываясь от работы

«У меня нет времени заниматься своим здоровьем, я живу на работе!». Поверьте, 8 рабочих часов достаточно, чтобы позаботиться о своем здоровье.
Чистота - залог здоровья! Не забываем регулярно мыть руки и держать в чистоте рабочее место. Крошки еды, застрявшие в компьютерной клавиатуре, - питательная среда для микробов.
Сиденье стула не должно быть мягким. Чтобы снизить давление, корпус тела должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.
Делайте спортивные пятиминутки. Каждый час выделяйте 5 минут на физактивность. Сделайте зарядку, пройдите пару этажей вверх и вниз по лестнице.
«Война

НА СЦЕНЕ - ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ!

24 апреля на сцене Центра культуры «Россия» в рамках 47-го фестиваля самодеятельного художественного творчества «Тавдинские самоцветы» состоялось масштабное эстрадное шоу «Высший пилотаж», вдохновленное сказкой об Алладине и Жасмин.
Проект стал ярким музыкально-сценическим воплощением волшебного мира, знакомого по мультфильму Disney, но с новыми интерпретациями.
Подробнее о том, как прошло мероприятие, читайте в следующем выпуске газеты «Тавдинская правда» ОТ 29 АПРЕЛЯ!

КОМАНДА ТАВДИНСКОГО ОКРУГА ДОСТОЙНО ПРЕДСТАВИЛА ОКРУГ НА ОБЛАСТНОМ ФЕСТИВАЛЕ ВФСК ГТО

Дух здорового соперничества, единство трудовых коллективов и верность традициям ГТО — всё это в полной мере испытали на себе представители Тавдинского муниципального округа, приняв участие в региональном фестивале ВФСК ГТО среди трудовых коллективов.
По итогам напряженной борьбы в общекомандном зачете сборная команда Тавдинского муниципального образования продемонстрировала высокий уровень подготовки, волю и настоящий спортивный характер.
Результат почётен: 6 место из 16 муниципальных образований Свердловской области. В условиях жесткой конкуренции, когда каждого участника отделяла от пьедестала дол