Предыдущая публикация
✔ Всё о Бодибилдинге

✔ Всё о Бодибилдинге

4 янв 2018

Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю

#программы_тренировок_ВоБ

Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю - 862581470303
Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю - 862581470047
Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю - 862581469791
Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю - 862581469535
Комплекс упражнений для набора массы на 4 тренировки в неделю - 862581469279

Комментарии 10

игорь якубов
игорь якубов
..на плечи ,два жима-зачем?
4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Виктор Баженов
    Виктор Баженов
    Один передние нагружать, другой средние, а гантели похоже для проработки:-)
    4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Друид Зырянский
    Друид Зырянский
    Аля спасокукоцкий или нэвский 😆 разводы гантелей чего стоят 😝
    4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    игорь якубов
    игорь якубов
    ответил Виктору
    ..один зделать,второй схолтурить? ну с пустым грифом можно
    4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Виктор Баженов
    Виктор Баженов
    Первый похоже более силовой, а второй Да, почти с пустым грифом, до 15 повторений. Хотя наверное, такая связка особо взрывная!
    4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    игорь якубов
    игорь якубов
    ..дельты,это маленькие мышцы(стаж пол года)
    4 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    сергей з
    Шляпа
    5 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    виталий вахрин
    виталий вахрин
    шляпа
    10 янв 2018
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    ✔ Всё о Бодибилдинге

    ✔ Всё о Бодибилдинге

    ЛентаТемы 16 333Фото 49 591Видео 2 800Участники 415 425
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 16 333
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться