Маленьким турник менам да...можно так повыёживаться,но высоким ребятам с весом 110 кг и более это не к чему,самые эффективные конечно отжимания на брусьях,потом идут отжимания между двух упоров,дома можно между двух тубуреток,а ноги на диване....я так отжимался и сына садил на спину...
Комментарии 24