Нелля Шмитгейслер

Боль в спине — это не мелочь, от которой можно отмахнуться, как от назойливой мухи. Это ваш организм вопит: "Присмотрись ко мне, тут что-то неладно!" Только вот спина — мастер путаницы. Боль в шее может оказаться отголоском стресса, а в пояснице — намёком на почечные сюрпризы. Как разобраться, что она хочет сказать, и не пропустить момент, когда пора действовать? Я разберу для вас карту боли на спине — яркую, живую, без заумных слов. Это шпаргалка, которая поможет услышать тело и не дать ему сломаться. Сохраните её — пригодится! Проснулись, а шея будто в тисках? Затылок ноет, повороты головы — как скрип ржавой двери? Это знакомо всем, кто сутками пялится в экран, спит на подушке-кирпиче или переживает дедлайны, стиснув зубы. Главный подозреваемый — шейный остеохондроз. Мышцы каменеют, кровь еле течёт, а в нагрузку приходит головная боль, которая стучит в висках. Но иногда дело серьёзнее. Если к боли прицепились "мушки" перед глазами, звон в ушах или лёгкий туман в голове, это не про