Хворост

Пищевая ценность на 100 г - 0,67 г белка

Ингредиенты:
30 мл кефира - 0,9 г белка,
60 мл воды,
1/4 ч.л.соды,
100 г низкобелковой смеси для выпечки - 0,3 г белка,
соль по вкусу
растительное масло,
сахарная пудра
Выход блюда: около 180 г
Всего: 1,2 г белка

Приготовление:
1. Смешать кефир, воду и соду. Прогреть в микроволновке 1 мин на мощности 600 Вт.
2. Добавить низкобелковую смесь и соль, замесить тесто.
3. Тесто раскатать, нарезать на полоски, в полосках сделать продольные отверстия, через которые протянуть один край теста.
4. Нагреть растительное масло и жарить хворост по 1 мин с каждой стороны.
5. Готовый хворост присыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Более подробное описание этого рецепта с фото процесса приготовления смотрите здесь:
https://nbdieta.ru/retsepty/pechene-vafli-kreker/khvorost

#хворост #хворост_фку #nbdieta #рецепты_фку #фку_рецепты #низкобелковые_рецепты #низкобелковая_диета #безбелковая_диета