Здоровье без границ со Станиславом Наумовым

Тоска гнетёт и безысходность. Жизнь потеряла краски.⠀Порадуйте меня ❤️ и да прибудет с вами счастье))⠀Как это по-русски - впадать в меланхолию. Погружаться в разные мысли о судьбе и своём предназначении. В большинстве случаев человек уходит в мрачность, тоскливое состояние, а там и до депрессии не далеко.⠀Осенняя хандра овладевает сознанием. Человеку кажется, что все вокруг настроено против него, что в каждой мелочи прячется какой-то подвох. Сначала он винит во всех своих бедах окружающий мир, но потом он начинает заниматься рефлексией, самоунижением, и пытается найти спасение в еде, алкоголе, или, того хуже, антидепрессантах и наркотиках.⠀Помните? Мысль материальна. Мы сами прогнозируем и в

Доктор, я перепробовала уже все, но вес не снижается! ⠀ Да, это я слышу практически от каждой женщины. ⠀ Дальше идет долгое перечисление всех методов и средств, которые вы использовали для снятия веса: пищевые добавки, жесткие диеты, экстремальные тренировки, всевозможные чистки. Все это приводит только к одному - ваш истощенный организм испытывает колоссальный стресс, который запускает еще больший набор веса. ⠀ Я сформулировал несколько правил, следуя которым вы можете безопасно снизить вес при любом диагнозе: 1. Вам нужно навсегда забыть все методы снятия веса, которые вы применяли на себе ранее ⠀ 2. Вам следует принять тот факт, что для вас снижение веса - это длительный процесс. Вам не

ПП и спорт не помогают. Я толстая. Ничего не поделаешь. Остаётся только смирится. ⠀ Я очень благодарен за ваши ❤️Сохраняйте пост ⠀ Сознательно и несознательно мы совершаем много действий, которые приводят к заболеваниям тела: · не задумывается над тем, что едим · пьем мало воды · подвергаемся воздействию токсичных веществ · мало двигаемся · впитываем окружающую информацию гигабайтами ⠀ Спасаясь от болезней, обращаемся к врачам, нам назначают лекарства, но выздоровление не происходит. Современная медицина хорошо умеет устранять острые симптомы заболевания, но не хронические состояния. Большинство врачей, считают, что болезнь является только проявлением физического недомогания и, соответственн

Давайте все же определяться, есть у вас зависимость от сахара или нет. Как и многие навязчивые состояния, сахарная зависимость, если с ней не бороться, со временем только усиливается. «Сахар требует сахара»😒 - вы начинаете есть все больше и больше сладкого, даже не отдавая себя в этом отчета, просто подчиняетесь требованию организма. Итак, отвечайте честно на следующие вопросы, ведь это, прежде всего, ваше здоровье: • Не можете отказать себе в сладком в стрессовой ситуации? • Кладете сахар в чай или кофе, и не размешиваете? • Съедаете сладкое быстро, не сосредотачиваясь на вкусе? • Чувствуете себя голодным, если не съели десерт? • Неохотно делитесь сладким, прячете и съедаете в одиночку

"У меня нет проблем со сладким. Я ем очень мало сахара. У меня почти хорошие анализы крови" - постоянно слышу это от своих пациентов. Серьезно? Вы действительно верите в это? А ваше тело при этом всеми способами сигналит - 🆘SOS! Избыток сахара! В этом посте расскажу о ваших заблуждениях и о том, почему вы страдаете от сахарной зависимости, даже когда "не едите сахар" в чистом виде. Искренне хочу донести до вас, что не все так просто, как вам кажется. 🚫1. Чтобы не есть сахар в чистом виде, вы перешли на сахарозаменители. Пробовали? При этом забываете, что практически все они искусственно синтезированы, а значит, как и любое химические вещество оказывают на ваш организм определенное воз

К сожалению многих, но к счастью для меня, я разрушитель. Не могу спокойно смотреть, когда окружающие поддаются мифам и свято верят в них. ⠀ Итак. Разрушу сегодня очередной миф. ⠀ 👉🏻Нужно съесть сладкое, чтобы напитать мозг и были силы думать - ясное мышление, хорошая память и тому подобное ‼ ⠀ 🚫Нет, мозгу не нужен сахар. ✅Ему необходима глюкоза. ⠀ Свежие фрукты, сухофрукты, мёд, богатые углеводами овощи – питают мозг, не принося вреда внутренним органам. Сахар – всего лишь заменитель натуральных источников глюкозы. ⠀ Рафинированный сахар после долгого цикла обработки представляет собой искусственное вещество, которое не встречается в природе, настолько концентрированное, что органы пищев

Большинство моих пациентов признаются в том, что все их попытки отказаться от сладкого, заканчиваются крахом. Вы перестаете покупать выпечку, стараетесь вместо молочного шоколада есть горький, исключаете сладкие творожки и йогурты, не добавляете сахар в чай или кофе, но при этом постоянно думаете о сладком, ждете с нетерпением момента, когда можно будет разрешить себе съесть вожделенную конфету. И однажды срываетесь!😟 Поэтому, я решил написать для вас серию постов, которые помогут вам 1. Осознать, что происходит с вашим организмом и почему вы не можете пройти мимо витрин со сладостями 2. Научиться справляться с этим состоянием В этом посте читайте о том, что приходит с вашим женским з

🍦Сладкая жизнь. Сладкий поцелуй. Мой сладкий.... Почему мы так неравнодушны к сладостям? Мы генетически запрограммированы на поиск сладкого. Молочный коктейль, розовый капкейк, долька шоколада 🧁! При виде восхитительного лакомства голова отключается полностью, а древний инстинкт вопит: "Сейчас мне будет хорошо и ничто меня не остановит!". 🙂САХАР=УДОВОЛЬСТВИЕ! Наш организм с доисторических времен заточен на поиск фруктов, ягод, меда. Сладкий вкус плотно “сцеплен” в мозгу с ощущением удовольствия - так тело благодарит нас за то, что мы нашли очень ценный и питательный продукт. Мудрая природа очень тщательно прячет от нас источник удовольствия: ягоды. фрукты, крупы и овощи. И нам и нашем

🍂 Лето пролетело совсем незаметно. Успели насладиться солнцем ☀ и напитать им свое тело? Если нет, читайте этот пост! И вообще, он будет он будет полезен всем, т.к. от нехватки витамина D3 страдает каждый второй пациент... И если у вас 😓 депрессия, апатия и лишний вес, вам его точно не хватает. Подробно о роли витамина D я рассказывал  в прямом эфире. Если пропустили - смотрите по ссылке: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=TdBYgQ7YwMc 📍 СВОЙСТВА ВИТАМИНА D3: • помогает кишечнику усваивать кальций • восстанавливает иммунитет, что что особенно важно в профилактике сезонных заболеваний и онкологии • регулирует систему контроля аппетита, успокаивая лимбическую систему мозга • улучшает на

Я невероятно люблю людей 💝 Новые знакомства это поток энергии. Новые подписчики, я вас приветствую 👋 Мои горячо любимые старые подписчики, шлю вам пламенный привет 🔥 ⠀ Я, Станислав Наумов, кандидат медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, врач интегральной превентивной, функциональной и антивозрастной медицины👌 ⠀ Кто я? В первую очередь обычный человек. Как и вы. Живу заботами о семье. Во вторую очередь я врач. Профессионал. Учёный. Моя докторская диссертация почти готова. Я практик. ⠀ Пусть лучше я буду без работы, но в мире будут здоровые и счастливые люди. Я с пациентами ищу корень проблем со здоровьем, а не как многие занимаются устранением симптомов. ⠀ Ко мне можно