наталья титова
15 лет практики/6000+ результатов. Вес стоит/живот/отеки/нет энергии. Работаю через питание, поддержку щитовидной железы, печени и обмена веществ.
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Я РАБОТАЮ С ЖЕНЩИНАМИ 45+, у которых часто совпадает набор: вес стоит, живот, отёки, усталость, нет энергии.
Мой подход — не “сила воли”, а система: питание + привычки + нутритивная поддержка.
Почему я люблю водорослевое питание?
Это способ сделать рацион плотнее по нутриентам и волокнам — когда питание “пустое”, организму сложнее держать энергию и режим.
Эту неделю я буду делать короткие разборы и давать шаги, которые реально внедряются.
Напиши цифру в комментариях:
1 — вес стоит / 2 — отёки / 3 — нет энергии / 4 — живот
#женщины45плюс #энергия #весстоит #отеки #живот #обменвеществ #метаболизм #водорослевоепитание #водоросли #похудениебездiet #здоровыепривычки #нутритивнаяподдержка
Мой подход — не “сила воли”, а система: питание + привычки + нутритивная поддержка.
Почему я люблю водорослевое питание?
Это способ сделать рацион плотнее по нутриентам и волокнам — когда питание “пустое”, организму сложнее держать энергию и режим.
Эту неделю я буду делать короткие разборы и давать шаги, которые реально внедряются.
Напиши цифру в комментариях:
1 — вес стоит / 2 — отёки / 3 — нет энергии / 4 — живот
#женщины45плюс #энергия #весстоит #отеки #живот #обменвеществ #метаболизм #водорослевоепитание #водоросли #похудениебездiet #здоровыепривычки #нутритивнаяподдержка
Иногда вес стоит не потому,
что человек «что-то делает не так».
А потому что организм просто **не включён**.
Сегодня я провожу **5 личных разборов**,
где помогаю понять:
— почему вес не уходит
— откуда постоянная усталость
— что именно тормозит обмен веществ
— с чего безопасно начать восстановление
Это не консультация
и не продажа.
Это спокойный разговор,
где я объясняю возможные причины
именно вашей ситуации.
Без таблеток.
Без диет.
Без обязательств.
Если откликается —
напишите в личные сообщения:
**«Разбор»**
или
**«Вес стоит».**
Сегодня возьму только **5 человек**.
что человек «что-то делает не так».
А потому что организм просто **не включён**.
Сегодня я провожу **5 личных разборов**,
где помогаю понять:
— почему вес не уходит
— откуда постоянная усталость
— что именно тормозит обмен веществ
— с чего безопасно начать восстановление
Это не консультация
и не продажа.
Это спокойный разговор,
где я объясняю возможные причины
именно вашей ситуации.
Без таблеток.
Без диет.
Без обязательств.
Если откликается —
напишите в личные сообщения:
**«Разбор»**
или
**«Вес стоит».**
Сегодня возьму только **5 человек**.
Долгое время я искренне верила,
что если есть меньше — вес уйдёт.
Что если подобрать «правильную» диету —
организм обязательно отреагирует.
Но после 45 всё начало работать иначе.
Вес стоял.
Энергии становилось меньше.
Живот появлялся быстрее, чем раньше.
И самое неприятное —
ощущение, что ты стараешься,
а тело будто не слышит.
Со временем я поняла важную вещь:
дело не в силе воли и не в возрасте.
Когда обмен веществ замедляется,
когда печень и щитовидная железа перегружены,
организм перестаёт отдавать лишнее —
он начинает **защищаться**.
И тогда диеты дают лишь краткий эффект
или не работают совсем.
Сегодня я работаю с другим подходом:
не борьба с телом,
а помощь организму **включить
что если есть меньше — вес уйдёт.
Что если подобрать «правильную» диету —
организм обязательно отреагирует.
Но после 45 всё начало работать иначе.
Вес стоял.
Энергии становилось меньше.
Живот появлялся быстрее, чем раньше.
И самое неприятное —
ощущение, что ты стараешься,
а тело будто не слышит.
Со временем я поняла важную вещь:
дело не в силе воли и не в возрасте.
Когда обмен веществ замедляется,
когда печень и щитовидная железа перегружены,
организм перестаёт отдавать лишнее —
он начинает **защищаться**.
И тогда диеты дают лишь краткий эффект
или не работают совсем.
Сегодня я работаю с другим подходом:
не борьба с телом,
а помощь организму **включить
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту