Наталья Поклад( Парамонова)

Когда в теле стресс: 5 необычных симптомов, которые мы игнорируем

Часто наше тело начинает разговаривать с нами, когда словами уже не получается сказать о накопившемся напряжении. Мы ищем причину в возрасте, погоде или давлении, а на деле это тихий сигнал нашей психики: «Пора отдохнуть, пора замедлиться».
Как психолог я часто замечаю, что за привычными жалобами на здоровье может скрываться затянувшийся стресс. Он не всегда кричит, иногда он шепчет. Давайте научимся его слышать.

5 необычных симптомов, на которые стоит обратить внимание:

1. «Каменные» плечи и сжатые челюсти
Это классический мышечный зажим от внутреннего напряжения. Проверьте себя прямо сейчас:
• не подняты ли ваши плечи