Наталия Колюбаева

Правила утренней зарядки

Регулярные утренние упражнения — хорошая привычка, но её сложно сформировать. Если неправильно организовать зарядку, можно потерять мотивацию и бросить заниматься. Рассказываем, как организовать спортивную рутину на это лето!