Фотография от Natali Slonskaya

Natali Slonskaya

Последний визит: 13 фев
Фотография "Мой день рождения!! Мои прекрасные 62 🎉"
Фотография от Natali Slonskaya
Фотография "С днем рождения,любимый!"
Фотография от Natali Slonskaya
Фотография "Наша любимая Красная Поляна "
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

Осанка держит здоровье! - 941928562860
Осанка держит здоровье! - 941928562860

Осанка держит здоровье!

...
  • Класс
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

Заметка удалена или не является публично доступной
  • Класс
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

Фейсфитнес Самара-Сочи: "Если еда для нас кирпичики, из которых мы строим свой организм, то кирпичики нужно выбирать тщательно, чтобы они приносили пользу🤘🏻 ⠀ Это очень важно, как для нашего здоровья, молодости и красоты, так и для наших детей. Ведь именно мы формируем их пищевые привычки🥑 ⠀ Честно скажу, что мои дети росли без чипсов и колы, леденцов и сосисок😊 ⠀ Сегодня расскажу о нуте, из которого мы готовим хумус 🍽 ⠀ Несмотря на то, что это бобовое растение, его вкус не схож ни с фасолью, ни с горохом, скорее напоминает картофельное пюре с лёгким ореховым оттенком🥜 ⠀ Нут считают экологически чистым продуктом, так как в нём не накапливаются нитраты и токсины🌡 ⠀ Его считают диетическим из-за белка, клетчатки и низкого гликемического уровня👏🏻 ⠀ А это значит, что талия ваша будет становиться всё Уже, сосуды всё чище, сердце здоровее💃🏻 ⠀ Это блюдо даже два-три раза в неделю: ⠀ 🤍снижает уровень сахара и холестерина ⠀ 🤍улучшает состояния сосудов и стабилизирует артериальное давление ⠀ 🤍способствует пищеварению и выведению шлаков, исчезновению отёков ⠀ 🤍нормализует работу печени, ускоряет циркуляцию желчи ⠀ 🤍повышает общий тонус, работоспособность, мозговую активность, иммунитет💪 ⠀ Нут можно варить, можно есть сырым. Для этого его проращивают🌱 ⠀ Нужно отобрать свежие, без признаков повреждений бобы Замочить их в воде на ночь, затем промыть и разложить на мокрой ткани. Спустя сутки-двое проростки вырастут до необходимых размеров — 0,5–1 см. Проращивают бобы при комнатной температуре, а для хранения помещают в холодильник, затем готовят салаты 🥗 ⠀ Девочки и мальчики, как у вас обстоят дела с нутом? Что готовите? В сторис моё приготовление хумуса, хотя рецептов великое множество 😊"
www.instagram.com
  • Класс
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

Заметка удалена или не является публично доступной
  • Класс
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

Фейсфитнес Самара-Сочи: "Хотите быть молодыми стройными и здоровыми? ⠀ Ешьте малину! ⠀ Малина замедляет процессы старения, возвращая коже упругость и избавляя её от отёков и морщин, благодаря желчегонному и мочегонному свойствам, снижает холестерин. ⠀ Клетчатка, которая содержится в ягоде, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, восстанавливает полезную микрофлору ⠀ Ферменты, которые находятся в растении, могут сжигать жиры ⠀ В 100 гр малины всего 46 кал. Хочешь быть стройным? Ешь малину ⠀ Хочешь быть спокойным? Ешь малину Медь, которой очень много в малине, является компонентом множества антидепрессантов, так как способна замедлять негативные реакции и расслаблять нервную систему ⠀ Хочешь здоровые суставы? Ешь малину. Салициловая кислота в составе малины помогает при болезнях суставов ⠀ Плоды и листья малины содержат много фолиевой кислоты, поэтому очень полезны женщинам ⠀ Фитонициды, содержащиеся в ягодах малины способны уничтожать вирусы золотистого стафилококка, а также споры дрожжей и плесневого гриба ⠀ Антисептические свойства листьев и ягод применяют для лечения вирусных заболеваний. Например, такое неприятное явление как герпес легко излечивается при помощи настойки из листьев малины ⠀ Ягоды содержат мощный антиоксидант-эллаговую кислоту, которая: 🤍снижает кровяное давление 🤍имеет антираковый эффект 🤍продлевает молодость кожи 🤍останавливает кровотечение 🤍предохраняет от заболеваний сердце и сосуды ⠀ Наступило лучшее время, чтобы побаловать себя малинкой ⠀ Кстати, единственная из ягод, которая сохраняет все свои полезные свойства, витамины и минералы ( кроме витамина С, конечно) и в сухом виде и в виде варенья и в компоте.А какие вкусные смузи и морсы мммм 😋 ⠀ Любите малинку? Знали о её пользе?"
www.instagram.com
  • Класс
natalie..natalisamara5

Natali Slonskaya

https://www.instagram.com/p/CCBMs1MALlM/?igref=okru

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту