КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

Фильтр

Все темы

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена вчера в 12:13

Дыхательные упражнения для концентрации

Дыхание 7-3-7-3 способствует глубокой концентрации и внутреннему спокойствию

00:20

Дыхание для концентрации

13 729 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 3 февраля в 13:29

Дыхательная практика для перезагрузки

Дыхательная техника 5-5-5 — это быстрая перезагрузка вашей нервной системы

00:15

Дыхательная практика для перезагрузки

42 703 просмотра

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 2 февраля в 12:46

Дыхательная практика "Абсолютное спокойствие"

Дыхание 4-4 помогает успокоиться

Вдох в течение 4 секунд (через нос).
Выдох в течение 4 секунд (через рот).

00:08

Дыхание "Абсолютное спокойствие"

21 496 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 1 февраля в 13:37

Дыхательная гимнастика для спокойствия и контроля

Дыхание 4-4-4-4 создает контроль и спокойствие

00:16

Дыхание для спокойствия и контроля

43 397 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 31 января в 15:38

Дыхание для снятия стресса

Дыхание 4-6 снижает стресс

00:10

Дыхание для снятия стресса

36 190 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 30 января в 12:42

Дыхание для спокойствия

Дыхание 3-3-6 для спокойствия

00:12

Дыхание для спокойствия

33 355 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 29 января в 12:36

Дыхание для поднятия энергии

Дыхание по схеме 2-4-6-4 восстанавливает поток энергии

00:16

Дыхание для поднятия энергии

22 923 просмотра

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 28 января в 12:18

Нас уже 400

Спасибо, что вы здесь

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 28 января в 12:08

Дыхание для успокоения

Дыхание 4-4 помогает успокоиться

00:08

Дыхание для успокоения

22 476 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 27 января в 12:20

Дыхание для снятия стресса

Дыхание 3-7 снижает стресс

00:10

Дыхание для снятия стресса

103 240 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 26 января в 14:56

Дыхательная практика "Мгновенное расслабление"

Дыхательная техника 4-4-6-2 способствует расслаблению

00:16

Мгновенное расслабление

35 118 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 23 января в 20:01

Дыхательная практика на баланс и спокойствие

Дыхание 2-2-4 восстанавливает баланс и спокойствие

00:08

Баланс и спокойствие

80 404 просмотра

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 22 января в 18:52

Дыхательная практика "Моментальное расслабление"

Дыхательная техника 6-2-6-2 способствует успокоению

00:16

Дыхание "Моментальное расслабление"

106 497 просмотров

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 21 января в 18:57

День без стресса

3-7 Дыхательные упражнения для снятия стресса

00:10

День без стресса

32 572 просмотра

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 21 января в 01:57

Вышел полезный пост о том, как быть добрее к друг другу и создавать комфортный интернет.

...

Всё ОК!

Добрые привычки: 5 советов для общения в соцсетях

Иногда мы забываем, как важно оставаться бережными — и к себе, и к тем, с кем общаемся. Особенно в соцсетях, где слова летят быстро, а эмоции накаляются незаметно