Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 ноя 2017
Фильтр
🍓🌯🍗👍 МЕНЮ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ 🍓🌯🍗👍
☝План питания
Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
❗Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
❗Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, ча
☝План питания
Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
❗Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
❗Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, ча
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3
- Kuronboy Rahmatullaevпос. Балакирево (Александровский район)
- Микола МаковецькийБіла Церква
- Ольга ОгневаМосква
12
- Великие мысли Великих женщин1380249 подписчиков
- События и новости40540 подписчиков
- ВИДЕО ;-) ФОТО, которым делятся29907 подписчиков
- Полезно Знать1880616 подписчиков