Как установить границы с зависимым и не чувствовать себя предателем.

Как перестать жить его проблемами и начать защищать себя. Почему границы – это не предательство, а любовь.

Вы боитесь сказать «нет», потому что он сразу обвинит вас в предательстве. Знакомо? «Если ты не дашь мне денег, я умру». «Ты что, мать называется, если бросаешь родного сына?». «После всего, что я для тебя сделал, ты отворачиваешься от меня в трудную минуту?». Эти фразы звучат в вашей голове каждый раз, когда вы пытаетесь отказать. Каждый раз, когда пытаетесь поставить себя на первое место. И вы сдаетесь. Вы снова даете деньги. Снова решаете его проблемы. Снова молчите, когда хочется кричать. Потому что слово «нет» застревает в горле комом, а чувство вины накатывает такой волной, что хочется провалиться сквозь землю. Знакомо? Если да — сегодня мы поговорим о том, почему говорить «нет» зависимому человеку — это не предательство, а единственный способ спасти и его, и себя. И как научиться это делать без чувства вины.