Фотогалерея - г.Березино 1часть

Не игнорируйте ОТЁКШИЕ лодыжки. Доказанный метод от отечности ✅Справочник: Возрастное Здоровье:👉 https://web.tribute.tg/s/TTy Карточки тут👇 Телеграм канал: https://t.me/+nkpSzaXOjZY0YzVi Отек ног в зрелом возрасте — это не просто косметический дефект или возрастная норма, а важный сигнал организма о состоянии сердца, сосудов, почек или печени. В этом видео мы подробно разбираем механизм скрытой задержки жидкости, учимся отличать ранние признаки сердечной недостаточности от проблем с венами и выявляем неочевидные причины отечности, такие как побочное действие лекарств или скрытая соль в рационе. Вы получите понятный план действий для домашних условий: от эффективного упражнения «голеностопная помпа» и правильного положения ног для оттока крови до грамотного выбора компрессионного трикотажа и обязательных правил защиты кожи стоп от инфекций. 00:00 Признаки скрытых отёков 01:01 Справочник возрастного здоровья 02:40 Механизм появления отёков 04:38 Сердечные отёки ног 06:51 Венозная недостаточность ног 09:10 Лекарства почки печень 11:27 Упражнение голеностопная помпа 13:45 Правильное положение ног 14:49 Компрессионный лечебный трикотаж 16:04 Скрытая соль продуктов 18:33 Защита кожи стоп 21:06 План действий дома #ЛабораторияПавлова #ВладимирПавлов #ДокторПавлов #ОтёкиНог #ОтекиНаНогах #СердечнаяНедостаточность #ВенознаяНедостаточность #Тромбоз #Варикоз #ЗдоровьеПосле60 #ЗадержкаЖидкости #КомпрессионныйТрикотаж #ТяжестьВНогах #ЗдоровыеСосуды #СкрытаяСоль #ЗдоровоеСердце #ГоленостопнаяПомпа #ОтекиЛица #ЗдоровьеВен #ОтекиЛечение ⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР: образ доктора в этом видео создан с использованием технологии цифрового аватара. Вся информация в этом ролике носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской консультацией, диагнозом или назначением лечения. Каждый организм индивидуален. Перед применением любых рекомендаций из этого видео обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. НАУЧНАЯ БАЗА РОЛИКА Руководство Американской коллегии кардиологов и Американской ассоциации сердца по ведению заболеваний периферических артерий нижних конечностей, 2024 год https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001251 Кокрейновский систематический обзор: физические методы лечения лимфедемы конечностей https://www.cochrane.org/evidence/CD003141_physical-therapies-reducing-and-controlling-lymphoedema-limbs Peripheral Edema. StatPearls, Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554452/ Peripheral Edema: Evaluation and Management in Primary Care. American Academy of Family Physicians https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2022/1100/peripheral-edema.html Эпидемиологическое исследование распространённости периферического отёка у взрослых старше пятидесяти лет https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8675752/ Edema formation in congestive heart failure and the underlying mechanisms — патофизиология отёков при сердечной недостаточности https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9553007/ The links between heart failure and leg oedema: the importance of compression therapy. Wounds UK https://wounds-uk.com/journal-articles/links-between-heart-failure-and-leg-oedema-importance-compression-therapy/ Which Frequency of Ankle Pump Exercise Should Be Chosen for the Prophylaxis of Deep Vein Thrombosis — оптимальная частота голеностопной помпы https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9168852/ The risk factors of lower limb cellulitis: A case-control study — факторы риска рожистого воспаления https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7136668/