Фильтр
ВсёУвлечения
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Что, по вашему мнению, является величайшим достижением в истории человечества?
1 участник
Анонимно
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Добавлено видео
03:13
Как эффективно тренировать мышцы брюшного пресса
13 просмотров
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

«Облегченное» кардио для похудения: ходьба натощак

https://nabor-massa.ru/oblegchennaya-kardiotrenirovka-dlya-pohudeniya-hodba-natoshhak.html

«Облегченное» кардио для похудения: ходьба натощак - 5370826224606
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Добавлено видео
00:19
Сгибания Зоттмана - упражнение основано на механическом преимуществе при опускании веса вниз. Большинство людей могут использовать значительно больший вес при опускании гантелей ВНИЗ, чем при подъеме ВВЕРХ. То же самое касается и положения кистей: вы намного "сильнее" при положен
50 просмотров
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Выключаете ли вы свой телефон, когда ложитесь спать?
4 участника
Анонимно
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

5 ошибок при выполнении шрагов с гантелями и штангой

https://nabor-massa.ru/5-oshibok-pri-vypolnenii-shragov-s-gantelyami-i-shtangoj.html

5 ошибок при выполнении шрагов с гантелями и штангой - 5370809651934
5 ошибок при выполнении шрагов с гантелями и штангой - 5370809651934
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Как накачать бицепс: лучшие методики, упражнения и схемы

https://nabor-massa.ru/kak-nakachat-bitseps-luchshie-metodiki-uprazhneniya-i-shemy.html

Как накачать бицепс: лучшие методики, упражнения и схемы - 5370789009118
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Добавлено видео
00:13
Сгибание рук со штангой с разной шириной хвата
225 просмотров
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Как кортизол мешает похудеть — снижение уровня гормона

https://nabor-massa.ru/kak-kortizol-meshaet-pohudet-sposoby-snizheniya-urovnya-gormona.html

Как кортизол мешает похудеть — снижение уровня гормона - 5370768956382
  • Класс
nabormassi

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Добавлено видео
02:00
Проработка разных функций трапециевидных мышц
141 просмотр
  • Класс
загрузка
Показать ещё