«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ»

В воскресенье, 16 ноября 2025 года, в клубе здоровья и красоты «Гармония» МБУ «ДК им. В. Маяковского г. о. Торез» прошла встреча - консультация «Золотые правила здоровья», в которой приняли участие представители из Тореза, Снежного, Шахтёрска и Харцызска.
Почетным гостем мероприятия стала Людмила Шишалова, психолог «СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ» ( https://web.telegram.org/a/#-1002478778868 ), которая предложила присутствующим обсудить актуальные задачи популяризации здорового образа жизни; при помощи упражнения «Ассоциации» выявить представление участников о здоровье и способах заботы о нем; пройти тест «Я и мое здоровье».
Одной из ключевых тем встречи стало управление стрессом. Психолог рассказа об эффективных методах борьбы с негативными эмоциями, предложила действующие техники для улучшения психоэмоционального состояния.
В завершение мероприятия каждый участник составил личный план здоровья, основными составляющими которого являются рекомендации по физической активности, питанию, психоэмоциональному благополучию и другим аспектам, способствующим укреплению здоровья.