Хочешь быть счастливым? Убери из жизни всего семь «О»

Наша жизнь — это поток событий и реакций на них. Но если присмотреться, большинство этих событий происходит не снаружи, а внутри нас: в мыслях, эмоциях, суждениях. Именно они определяют, насколько мы чувствуем себя счастливыми… или нет.

достаточно убрать из жизни всего семь “О”, чтобы начать жить легче, осознаннее и радостнее.

Оценки

Когда мы оцениваем, мы ограничиваем. Что для одного — благо, для другого — страдание. Каждая оценка — это шаблон, через который мы перестаём видеть целостность происходящего.

Истинная мудрость — в принятии, а не в сравнении.

Откажись от категоричных оценок — и мир раскроется иначе.

Обиды

Обиды — это форма зависимости. Мы цепляемся за боль, лишь бы не остаться в пустоте.

А ведь там, где обида, нет ни свободы, ни любви.

Обидеться — это всё равно, что выпить яд и ждать, что умрёт другой.

Отпусти обиды — и ты вернёшь себе свою энергию.

Осуждение

Осуждая других, мы бессознательно боремся со своей теневой стороной.

Всё, что мы не принимаем в других — часть нас самих.

Осознай и прими — и ты освободишься от внутреннего конфликта.

Оправдания

Когда мы оправдываемся — мы живём по чужим сценариям.

Каждое «прости, я не такой» — это отказ от себя.

Перестань объясняться. Начни быть собой, не по указке, а по внутренней правде.

Ожидания

Никто не должен угадывать твои желания. Даже ты сам не всегда знаешь, чего хочешь.

Ожидания — источник страданий. Принятие — источник покоя.

Ожидай не от других, а от себя. Изучай себя — и делись этим с миром.

Ограничения

Мы часто отказываемся от шансов, даже не попробовав.

«Не смогу» — это мысль, а не реальность.

Дай себе разрешение быть. Превзойди то, что сдерживало тебя годами.

Очарование

Очарование — это иллюзия, за которой всегда прячется тень.

Чем сильнее ты очарован — тем болезненнее будет разочарование.

Смотри глубже. Видь целостность — и ты избежишь обмана.

Вместо этих семи «О» в твоей жизни могут прийти другие:

Озарения и открытия, общение и ободрение, осознанность и отдых, объятия и откровенность.

Путь к счастью не требует сверхусилий — только честности с собой.