📌 Первые признаки вреда от алкоголя — пора остановиться

Алкоголь — это яд, который организм нейтрализует только до определённого предела. Эксперты Минздрава РФ на портале «Так здорово» назвали сигналы, когда стоит отказаться от спиртного: изменение внешности, набор веса, бессонница, подавленность или агрессия, частые простуды.
Регулярное употребление ослабляет иммунитет: алкоголь вызывает хроническую интоксикацию, повреждает клетки печени и мозга, провоцирует аутоиммунные реакции. Нарушается сон, ухудшается усвоение витаминов и питательных веществ.
Кроме того, алкоголь ведёт к рискованному поведению — человек ведет себя неосмотрительно, подвергает себя повышенному риску травматизации и заражению инфекциями.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3TfVG3