Левая колонка

Минара (замужем) Мухаммадова

Последний визит: 06:57

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Форель с розмарином

Форель, луковица, лимон и розмарин. Все просто! Но насколько утончённый аромат рыбы!

01:11

Форель

816 263 просмотра

Мифы о еде которые мешают снижать вес. Разбираем по-человечески.

ЯЙЦА
Миф: нельзя есть каждый день поднимется холестерин.
Реальность: у большинства людей яйца не повышают холестерин. Это отличный белок который хорошо насыщает и помогает не переедать.
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Миф: вредно из-за насыщенных жиров.
Реальность: 5–10 г в день это норма. Масло помогает усваивать нам
витамины A, D, E, K и не мешает снижению веса если есть в меру.
ХЛЕБ
Миф: глютен вызывает воспаление кишечника у всех.
Реальность: проблема актуальна только при целиакии. Остальным людям хлеб можно вопрос лишь в количестве и качестве.
Вывод: не продукты мешают худеть а мифы и крайности. Сохрани, чтобы не вестись на страшилки.

Минара (замужем) Мухаммадова

3 янв

Поделилась темой

Инга на кухне

Перец с солью в банке — заготовка, которая выручает всю зиму

Перед Новым годом особенно удобно иметь под рукой такие простые заготовки. Болгарский перец с солью заменяет свежий перец в зажарке, экономит время и добавляет насыщенный вкус зимним блюдам.

01:27

Болгарский перец с солью — всегда выручает зимой

3 501 096 просмотров

Минара (замужем) Мухаммадова

3 янв

Поделилась темой

Инга на кухне

Перец с солью в банке — заготовка, которая выручает всю зиму

Перед Новым годом особенно удобно иметь под рукой такие простые заготовки. Болгарский перец с солью заменяет свежий перец в зажарке, экономит время и добавляет насыщенный вкус зимним блюдам.

01:27

Болгарский перец с солью — всегда выручает зимой

3 501 096 просмотров

Минара (замужем) Мухаммадова

2 янв

Поделилась темой

Инга на кухне

Пшённая каша с тыквой на молоке — зимний завтрак, который согревает

Приветствую вас на канале Инга на кухне! В холодное время года особенно ценишь тёплые домашние завтраки. Сегодня готовлю пшённую кашу с тыквой и изюмом на молоке — нежную, ароматную и сытную. Такая каша отлично насыщает, дарит уют и отлично подходит для зимних дней, когда хочется заботы и простых вкусов из детства.