Фильтр
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 26 мая 2025 в 09:20

С 1 Июня 2025 г. у нас открывается «Воскресная группа социально-психологического тренинга» 🧠🤝

Тренинг проводит психиатр, психотерапевт, Туманова Ольга Юрьевна
https://clck.ru/3MGimz
. На тренинг допускаются лица от 17 лет и старше.
Принципы работы:
1️⃣ «Равный – равному» 🤗
Участники группы обмениваются опытом, проживанием общих трудностей
2️⃣ «Безопасное пространство» 🛡
можно открыто говорить о своих переживаниях, без критики и осуждения со стороны. Соблюдается принцип конфиденциальности
3️⃣ «Опыт и поддержка» 💬
помощь друг другу, моральная, информационная поддержка
4️⃣ «Поиск решений» 🔍
можно рассмотреть и увидеть ситуацию под другим углом, найти новые пути и способы решения проблемы
5️⃣ «Развитие на
С 1 Июня 2025 г. - 992925026897
С 1 Июня 2025 г. - 992925026897
  • Класс!1
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена сегодня в 09:00
«Сон и отношения: недосып — скрытый усилитель конфликтов. - 5395662740049
Как недосып чаще всего проявляется в ваших отношениях?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 8 января в 09:00
«Недосып не ускоряет успех — он нажимает на тормоза. - 5395603626577
Как Вы чаще всего «выигрываете время» для работы?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 5 января в 09:00
«Просто устал(а)» или нарушение сна? - 5395537020241
«Просто устал(а)» или нарушение сна? - 5395537020241
Сколько пунктов из перечисленных Вы замечаете регулярно?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 2 января в 09:00
Что сон делает с мозгом и гормонами? - 5395487187281
Что Вам больше всего мешает высыпаться сейчас?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 31 декабря 2025 в 09:01
Про сон и заботу о себе - 5395443439185
Как Вы оцениваете свой сон в прошлом году?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 28 декабря 2025 в 09:00
😷Подозреваете выгорание? - 5395400209233
😷Подозреваете выгорание? - 5395400209233
Что останавливает от обращения к специалисту?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 25 декабря 2025 в 09:00
🤔После выгорания: как не вернуться в ту же точку? - 5395358091601
🤔После выгорания: как не вернуться в ту же точку? - 5395358091601
Что помогает Вам поддерживать баланс после сложных периодов?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 22 декабря 2025 в 09:00
😜Восстановление после выгорания: какие этапы проходит организм? - 5395305992529
Сколько времени Вы обычно даёте себе на восстановление после интенсивного периода?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 19 декабря 2025 в 09:00
🫡Самопомощь при выгорании: техники для границ и снижения стресса - 5395250179153
🫡Самопомощь при выгорании: техники для границ и снижения стресса - 5395250179153
Как у Вас с границами на работе?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 16 декабря 2025 в 09:00
🎓Доказательные методы при выгорании: как работают КПТ и майндфулнесс? - 5395194282577
«Какой опыт с психотерапией у Вас есть?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 13 декабря 2025 в 09:00
🫣Гормоны и выгорание: как хронический стресс перестраивает организм изнутри? - 5395144874577
Как стресс влияет на Ваш сон?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 10 декабря 2025 в 09:00
🤖Выгорание в IT и офисе: почему удалёнка и дедлайны истощают быстрее? - 5395089654865
Что больше всего истощает Вас на работе?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 7 декабря 2025 в 09:00
🤔Симптомы выгорания: когда тело и эмоции сигнализируют о перегрузке? - 5395021892177
🤔Симптомы выгорания: когда тело и эмоции сигнализируют о перегрузке? - 5395021892177
Какой сигнал выгорания Вы замечаете у себя чаще всего?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 4 декабря 2025 в 09:00
😓Выгорание подкрадывается тихо: от лёгкого напряжения до полной апатии. - 5394963741777
😓Выгорание подкрадывается тихо: от лёгкого напряжения до полной апатии. - 5394963741777
Какой признак выгорания Вы замечаете у себя чаще?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 1 декабря 2025 в 09:00
🥵"Выгорание — не усталость: как отличить и почему отпуск не спасает?" - 5394896168017
🥵"Выгорание — не усталость: как отличить и почему отпуск не спасает?" - 5394896168017
Что для Вас главный признак выгорания?
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 30 ноября 2025 в 09:00
🗣️ "Ком в горле" без причины? - 5394873578321
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 29 ноября 2025 в 09:00
🔥 Почему одни терпят боль, а другие кричат от укола? - 5394853913425
🔥 Почему одни терпят боль, а другие кричат от укола? - 5394853913425
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 28 ноября 2025 в 09:00
🤝 Почему дрожат руки и тело: от стресса до эндокринологии - 5394835158097
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 27 ноября 2025 в 09:00
🕐 Время утекает сквозь пальцы? - 5394814580049
  • Класс!0
ГПЭЦ Арбат 25
добавлена 26 ноября 2025 в 09:00
🔵 Трипофобия: когда скопление отверстий вызывает дискомфорт - 5394789356625
  • Класс!0
Показать ещё