Рецепты здоровья

Почему даже небольшие перепады температуры могут быть опаснее сильных морозов и жары и как снизить их влияние на здоровье.

Тёплое молоко перед сном — это не просто привычка из детства, а сочетание биохимии и ритуала, которое может влиять на качество ночного отдыха.

Зимняя сонливость по утрам имеет физиологические причины. Врач объяснила, как простой пятиминутный ритуал помогает быстрее включиться в день.

Моржевание может укрепить организм, но при ряде заболеваний оно опасно. Врач объяснила, кому стоит отказаться от купаний в ледяной воде и как безопасно начинать

Пьете минеральную воду каждый день? Узнайте, почему это может быть опасно для вашего здоровья! Последствия злоупотребления минералкой раскрыл эксперт.

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала Pravda.Ru, как невкусная еда может влиять на настроение человека.

Узнайте, как искривление перегородки носа влияет на дыхание, склонность к гайморитам, аллергии и даже слух. Когда операция – единственный выход?

Низкое давление кажется безобидным? Узнайте, как гипотония влияет на почки и гормоны, и когда нужно бежать к врачу! Не игнорируйте тревожные «звоночки» организма.

Узнайте о прорывном исследовании сульфиама: как этот препарат сокращает остановки дыхания при апноэ и открывает новые горизонты в лечении.

Перелёты могут вызывать недомогание и обострения хронических болезней. Доктор Мясников объяснил, как подготовиться к полёту и снизить риски.

Сколько шагов в день действительно нужно для здоровья и почему даже короткие прогулки могут изменить самочувствие — мнение врача и практические советы.

Зелёный смузи с авокадо помогает поддерживать уровень холестерина, улучшает усвоение витаминов и снабжает организм антиоксидантами без сложных диет.

Почему вечер со смартфоном может обернуться хронической усталостью и что происходит с организмом в последние часы перед сном.

Упорный живот редко связан только со стрессом. Чаще это сигнал о метаболическом сбое, который влияет на здоровье и требует комплексного подхода.

Постоянное чувство голода не всегда связано с нехваткой еды. Иногда виной гормоны, стресс или привычки. Как распознать причину и вернуть контроль над аппет...

Специалисты призывают отказаться от мытья курицы, но Геннадий Онищенко уверен: при правильной термообработке угрозы нет. Кто прав и как готовить безопасно?

Заболеваемость гриппом в России ускоряется и уже превысила эпидпороги в десятках городов. Эксперты предупреждают: основные цифры ещё впереди.