12 мыслительных упражнений на каждый день:

Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
Думайте о себе как о привлекательном человеке.
Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
Думайте о себе как о щедром человеке.
Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
Думайте о себе как о сильном человеке.
Думайте о себе как о смелом человеке.
Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
Думайте о себе как об оптимисте.
Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.
Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.
Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.
Возьмем для примера 1 упражнение. Подумайте о делах, которые Вы должны сделать сегодня. И представьте себе, что в каждом из них Вы добиваетесь успеха. Отгоняйте от себя мысли о неудачах. Концентрируйтесь на образах успешности.