Простые правила, которые позволят Вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе
-носи свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови;
-одевайся как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
-тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
-не выходи на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки из натуральных материалов хот