Городская больница №6, Ростов-на-Дону

Каждый год этот день напоминает нам о значимости заботы о своём здоровье и фигуре. Ожирение — это не просто эстетический недостаток, оно представляет реальную угрозу нашему организму, повышая риск возникновения множества опасных заболеваний 🔥 Почему важно следить за своим весом? — Избыточный вес увеличивает вероятность появления проблем с сердцем и сосудами — Повышается риск развития сахарного диабета второго типа — Возникают проблемы с суставами и позвоночником — Ухудшается общее самочувствие и снижается качество жизни Но главное помнить, что ситуация поправима: 👉 Ведите активный образ жизни — двигайтесь чаще, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе 👉 Питайтесь правильно —

Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его. Между тем врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности ✨ Откажитесь от вредных привычек задолго до беременности ♥️ Ведите активный образ жизни и регулярно проходите обследования ✨ Питайтесь разнообразно и включите в рацион витамины и микроэлементы ♥️ Проконсультируйтесь с врачом о приёме витаминов и минералов Помните, что малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы, а недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и