В отделении по социальной реабилитации граждан МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» на постоянной основе проводятся занятия по освоению навыков скандинавской ходьбы для получателей социальных услуг, ведь скандинавская ходьба может быть очень важной составляющей комфортной жизни: улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника.

Скандинавская ходьба – это несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Данный вид физической активности основан на упражнениях лыжников в летнее время и представляет собой ходьбу с помощью специальных палок.
«Скандинавская ходьба – устраняет негативную накопившуюся энергию, уменьшает количество стрессовых гормонов, увеличивает выработку гормонов радости и хорошего настроения, улучшает психическое самочувствие и качество жизни» - отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» Ильвера Тенькова.
#Старшеепоколение
Инструктора ЛФК отделения по социальной реабилитации
МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального
округа» Жмаева Ю.Н.