💪🏻 Жители Тобольского округа, будьте здоровы и полны сил!
Здоровье - это наша главная ценность. А чтобы чувствовать себя бодро, важно не только двигаться, но и подходить с умом к своему питанию. Помните: мы - это то, что мы едим!
С 19 по 25 января в регионе проходит неделя популяризации подсчёта калорий. Давайте разберёмся, почему это полезная привычка.
Калория - это единица энергии, которую мы получаем из пищи. Учёт калорий помогает лучше понимать свой рацион и управлять им.
"Подсчёт калорий - это важный, но не единственный инструмент, - подчёркивает Олег Соснихин, начальник службы по организации медицинского обслуживания населения Тобольского округа. - Нужно учитывать и обмен