Предыдущая публикация
Фильтр
КАКОВА ЖЕ ТЕХНОЛОГИЯ ЧУДО-МАССАЖА?
Основной упор при его проведении делается на спину. Если человек испытывал дискомфорт или боль в области шеи и поясницы, то правильно проведенная процедура непременно избавит его от неприятных ощущений. Начиная с массажа спины, профессионал обычно затем переходит на шею, следом – на конечности, и в завершение – массирует переднюю поверхность тела. При этом все движения производятся по направлению венозной крови. Этот факт играет особую роль. Так кровь усиленно «перегоняется» по сосудам, неправильно работающие венозные клапаны разблокируются, и человек обретает вожделенное чувство покоя и прилива сил.
Очень важно, чтобы все действия массажиста были не аг
Основной упор при его проведении делается на спину. Если человек испытывал дискомфорт или боль в области шеи и поясницы, то правильно проведенная процедура непременно избавит его от неприятных ощущений. Начиная с массажа спины, профессионал обычно затем переходит на шею, следом – на конечности, и в завершение – массирует переднюю поверхность тела. При этом все движения производятся по направлению венозной крови. Этот факт играет особую роль. Так кровь усиленно «перегоняется» по сосудам, неправильно работающие венозные клапаны разблокируются, и человек обретает вожделенное чувство покоя и прилива сил.
Очень важно, чтобы все действия массажиста были не аг
В ЧЕМ СОСТОЯТ ПРЕИМУЩЕСТВА РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА
Наша жизнь полна сюрпризов, зачастую не самых приятных. Можно сказать, что все мы давно привыкли пребывать в состоянии стресса и даже научились практически не замечать того, как натянуты наши нервы. Возможно, современный жизненный ритм и диктует такие правила, однако это вовсе не означает, что им стоит следовать досконально. Стресс нужно снимать, и расслабляющий массаж является одним из самых приятных способов эффективной борьбы с чрезмерной нервной возбудимостью.
Плохое настроение, нехватка положительных эмоций, общая усталость и состояние, при котором «опускаются руки», - все это тает, как дым, под умелыми руками массажиста. Недаром рассл
Наша жизнь полна сюрпризов, зачастую не самых приятных. Можно сказать, что все мы давно привыкли пребывать в состоянии стресса и даже научились практически не замечать того, как натянуты наши нервы. Возможно, современный жизненный ритм и диктует такие правила, однако это вовсе не означает, что им стоит следовать досконально. Стресс нужно снимать, и расслабляющий массаж является одним из самых приятных способов эффективной борьбы с чрезмерной нервной возбудимостью.
Плохое настроение, нехватка положительных эмоций, общая усталость и состояние, при котором «опускаются руки», - все это тает, как дым, под умелыми руками массажиста. Недаром рассл
НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЕСЛИ ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ
Даже занимаясь любительским спортом или обычной физкультурой, вы нагружаете мышцы, позвоночник и суставы. Чтобы помочь им быстрее восстановиться, можно прибегнуть к помощи извне. Кроме того, хороший массаж после физических нагрузок отлично снимает утомление и разгружает нервную систему.
Чем полезен массаж?
Если ходить к массажисту регулярно, то эффективность процедур возрастает. Специалист воздействует на мышцы, нервные окончания, усиливает кровообращение и лимфодвижение, за счет этого уменьшается количество молочной кислоты в мышечных тканях, повышается общий тонус.
Освобождаясь от напряжения, человек чувствует легкость, прилив сил, а настр
Даже занимаясь любительским спортом или обычной физкультурой, вы нагружаете мышцы, позвоночник и суставы. Чтобы помочь им быстрее восстановиться, можно прибегнуть к помощи извне. Кроме того, хороший массаж после физических нагрузок отлично снимает утомление и разгружает нервную систему.
Чем полезен массаж?
Если ходить к массажисту регулярно, то эффективность процедур возрастает. Специалист воздействует на мышцы, нервные окончания, усиливает кровообращение и лимфодвижение, за счет этого уменьшается количество молочной кислоты в мышечных тканях, повышается общий тонус.
Освобождаясь от напряжения, человек чувствует легкость, прилив сил, а настр
РЕЛАКС-МАССАЖ БОРЕТСЯ СО СТРЕССОМ И ДЕПРЕССИЕЙ
Релакс-массаж – это
эффективный метод борьбы со стрессом и депрессией, который снижает уровень гормона стресса кортизола, повышает уровень серотонина и эндорфинов, расслабляет мышцы, улучшает сон и настроение, стабилизирует внутреннее состояние. Он включает плавные движения (поглаживания, растирания, разминания) и может охватывать как отдельные зоны так и полностью всё тело, часто с аромамаслами в спокойной обстановке, помогая справиться с перегрузкой, бессонницей, хронической усталостью и нервным напряжением, восстанавливая силы и работоспособность.
Тактильное воздействие и снижение кортизола уменьшают тревогу.
Вызывает «гормоны счастья»:
Релакс-массаж – это
эффективный метод борьбы со стрессом и депрессией, который снижает уровень гормона стресса кортизола, повышает уровень серотонина и эндорфинов, расслабляет мышцы, улучшает сон и настроение, стабилизирует внутреннее состояние. Он включает плавные движения (поглаживания, растирания, разминания) и может охватывать как отдельные зоны так и полностью всё тело, часто с аромамаслами в спокойной обстановке, помогая справиться с перегрузкой, бессонницей, хронической усталостью и нервным напряжением, восстанавливая силы и работоспособность.
Тактильное воздействие и снижение кортизола уменьшают тревогу.
Вызывает «гормоны счастья»:
загрузка
Показать ещё