Почему все время хочется есть?

Причина может быть совсем не в характере...
.
Постоянно хочется есть? Даже если недавно поели?
А потом снова укоры совести: «Почему я не могу остановиться?»
Очень знакомо...
Но правда в том, что это не всегда про переедание и слабую силу воли.
Часто причина — в другом.
Вот что я поняла за эти годы:
📍Инсулинорезистентность — усиливает тягу к сладкому
📍Митохондрии работают плохо — и хочется есть «для энергии»
📍Кандида в кишечнике — тянет к булкам и конфетам
📍Анемия и усталость — сбивают сигналы насыщения
📍Хронический стресс — и мы заедаем усталость
Самое главное — это можно мягко поправить.
Без жёстких диет, без побочек, без борьбы с собой
.
Всё начинается с заботы: питание, поддержка тела, восстановление сна, работа со стрессом.
Я рассказываю, что именно помогло мне — в своей WhatsApp-группе.
Ссылку оставлю в комментарии