
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
13 комментариев
176 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
Баня - это не просто пар. Это ваш личный биохакинг(секрет молодости) для тела и разума.
А вы делаете это правильно?Многие воспринимают баню как место для отдыха и общения. Но на самом деле это мощнейший природный терапевтический инструмент, эффект которого строится на управляемом стрессе. Контролируемое воздействие жара (50-75°C) и влажности запускает в организме каскад полезных реакций, сравнимых с интенсивной тренировкой.
Как это работает на клеточном уровне?
Высокая температура - это сигнал опасности для тела. В ответ оно мобилизуется: учащается сердцебиение для охлаждения, расширяются капилляры, активируются процессы восстановления. Это не просто «помыться», это глубокая перезагрузка
00:59
90 комментариев
218 раз поделились
1.9K классов
- Класс
Поделилась темой
39 комментариев
244 раза поделились
2K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
287
- Наталия Сандраковаг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Рита ШубинаМосква
- Дарина Салон Мехаг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Павлина Лыско-Симагинаг. Прокопьевск (Кемеровская область)
- Валерия Таций(Грушинская)г. Новокузнецк (Кемеровская область)