Белковый торт с куриным филе. Супер-полезный ужин! на 100грамм - 85 ккалБ/Ж/У - 15.43/1.79/1.04 Ингредиенты: • Куриное филе - 600 г • Яичный белок - 10 шт • Яичный желток - 2шт • Творог 0,2 % - 200 г • Зелень - 50 г • Листья салата - 200 г • Кефир 1% - 50 г • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Смешиваем белки и желтки. На сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки. Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
