
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему важно выполнять упражнения на пресс?
1. Укрепление мышц кора. Пресс — ключевая часть мышц кора, отвечающая за стабильность и поддержку позвоночника и таза. Сильные мышцы кора уменьшают риск травм и снижают нагрузку на спину. 2. Поддержка правильной осанки. Упражнения на пресс помогают держать спину ровной, предотвращают сутулость и связанные с ней боли. 3. Повышение физической выносливости и функциональности. Сильный пресс улучшает координацию движений, баланс и общую физическую форму, что важно в повседневной активности и спорте. 4. Здоровье внутренних органов. Как уже упоминалось, укрепление мышц живота поддерживает правильное положение органов, улучшает кровоток и работу пищевар01:01
40 комментариев
202 раза поделились
1.6K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
620
- Александр санычДонецк
- Виталик Некрасовпгт. Новотроицкое
- Ирина ЮсуповаГагра
- Виорел ДороганДокучаевск
22
- ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО, ЕДИНОБОРСТВА,МОТИВАЦИЯ и др✔167156 подписчиков
- Наш Край - информ❤️🔥💯❤️🔥👍352963 подписчика
- МИР ПОХОТИ8817 подписчиков
- Hasl314426 подписчиков
- Fight Club - Бои без правил475820 подписчиков