Ячневая крупа — одна из самых низкокалорийных, и поэтому отлично подходит для диетического питания.

Или для разгрузочных дней после летней череды шашлыков :)
Эта крупа к тому же и очень полезна: в ней содержится больше всего кальция, калия, марганца, цинка и железа. И это еще не все, в ячневой крупе есть и фосфор, кремний и другие микроэлементы. Настоящий витаминный комплекс в пачке.