Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Марина Успенская

Марина Успенская

Последний визит: 31 янв
Фотография от Марина Успенская
Фотография от Марина Успенская
Фотография от Марина Успенская
Фотография от Марина Успенская
Фотография от Марина Успенская
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
m.uspenskaya

Марина Успенская

31 янв

Отмечание дня рождения моей мамулечки, а он у неё был 19 января, на Крещение, вызвало очень трепетную обратную связь от вас, мои дорогие!

...
Видео
02:22
Видео
184 просмотра
Показать еще
  • Класс
Марина Успенская
18 янв
Я традиционно для команды провожу в начале года эфир, где показываю, что с нами произошло за один год.

И каждый год я вдохновляюсь, пока делаю презентацию, потому что осознаю, что некоторые люди за всю жизнь не проживают столько эмоций, сколько мы всего за один год.

✅ Поездки от компании

В начале года — великолепный бизнес‑уикенд в Стамбуле, где я осуществила сразу две своих мечты и снова вдыхала романтичный воздух с Босфора на морской прогулке.

Нереальная конференция в Абу‑Даби — Персидский залив, конференция в огромном океанариуме, приветственная вечеринка на закате в Аравийской пустыне, экскурсия с посещением мечети Шейха Заида, Лувра Абу‑Даби, Президентского дворца Каср Аль Ватан и с
  • Марина Успенская
    11 янв
    Я, как человек, склонный к достигаторству в любой области, очень часто попадала в ловушку «все силы бросить на достижение результата», а там разберёмся.

    Однако, анализируя опыт, я поняла, что совершала ошибки, о которых хочу с вами поговорить.

    Просто пример — желание похудеть. Ты одновременно бросаешься с головой в спорт, выползая из зала, начинаешь жёстко ограничивать себя в еде, пытаешься нормализовать сон и читаешь тонну материалов, которые учат тебя пить белок строго в «углеводное окно».

    В итоге твои подвиги могут обернуться травмой (у меня было именно так — привет, артрит), война с едой гарантирует срыв, а ранние подъёмы для многих дают эффект прямо противоположный — снижение энергии
    Марина Успенская
    3 янв
    2025 год стал годом расцвета ИИ, триумфом чата GPT, а генерации нейросетей теперь и поют, и пишут посты, и делают фотосессии, не выходя из дома.
    ⠀
    Но я принципиально не разговариваю с вами на личные темы с помощью искусственного интеллекта.
    Мои тексты живые, и поэтому вы их читаете с настоящим интересом.
    ⠀
    Вы даже мои интонации можете представить.
    И сейчас в вашей голове я говорю с вами своим голосом.
    ⠀
    Всё просто! Как будто мы сидим рядом и беседуем.
    ⠀
    Процитирую свою подругу, Елену Чуланову, а уж она предельно чувствительна к вокабуляру, учитывая свою профессиональную деятельность издателя книг:
    «А вы тоже уже научились с первых строк отличать тексты, написанные ИИ? Чётко‑структурированные
  • Марина Успенская
    30 дек
    Я целую неделю в бизнес‑канале делилась с партнёрами опытом планирования, вдохновляла на подведение итогов и дала много инструментов, которые помогают мне балансировать бизнес, отдых и личные проекты.
    ⠀
    Да, уже слышу: «Хочешь насмешить Бога — расскажи ему о своих планах» или «Горизонт планирования у нас теперь — неделя». Но мой опыт говорит о том, что жить с целями на год гораздо эффективнее, чем без них.
    ⠀
    И если вдруг что, то я с навигатором жизни буду искать новые пути, не отдавая управление своей жизнью в чужие руки.
    ⠀
    Начинаю планирование я всегда с подведения итогов года. И это даёт мне колоссальную энергию для новых вызовов.
    ⠀
    Причём в моменте мне кажется, что год прошёл не активно.
    А
  • m.uspenskaya

    Марина Успенская

    9 дек 2025
    Марина Успенская. Пост со стены.
    Каждый день насыщен жизнью и я её очень люблю!<br><br>Автор фото Анна Козлова
    ВКонтакте

    Каждый день насыщен жизнью и я её очень люблю!

    • Класс
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    582

    • ----- К-----а
      ----- К-----а
      г. Рязань (Рязанская область)
    • Елена Бойцова
      Елена Бойцова
      г. Рязань (Рязанская область)
    • Ольга Логатина
      Ольга Логатина
      Брянск
    • Маришка ❤️❤️❤️
      Маришка ❤️❤️❤️
      Киров
    • Анжелика Анатольевна
      Анжелика Анатольевна
      Таганрог

    • Бесплатная открытка с днём рождения, розы

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться