Представьте себе: ваше сердце начинает шалить, а рядом нет ни единого человека, так что помощи ждать неоткуда, пишет Энн Дикерсон на LinkedIn. Если вы чувствуете, что с сердечным ритмом что-то не так и вы буквально готовы потерять сознание, в этой ситуации у вас есть примерно 10 секунд, до того как вы упадёте в обморок. В 9 из 10 случаев человек погибает от острого обширного инфаркта миокарда, если ему не оказать помощь в первые минуты. Но если помощь придёт сразу, жизнь будет спасена. Как же быть, если прихватило сердце, а поблизости никого нет, и лекарств тоже нет? Симптомы.

Сердце вдруг стало биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями («то бьётся, то не бьётся»), либо слишком часто (тахикардия).В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдаётся в челюсть слева).Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро!

Начинайте кашлять — много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплёвываете мокроту глубоко из груди. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи. Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в лёгкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена. Давайте делиться полезными советами, а не дурацкими мемами!