Вы знали, что в непроветриваемой комнате уровень кислорода понижен, а углекислого газа — повышен? Как пишет «Лента.ру», это может приводить к ухудшению самочувствия, головным болям и снижению продуктивности. Врачи напоминают, что для хорошего самочувствия важен не только уровень SpO2 (кислорода в крови), но и чистый воздух вокруг.
Но это еще не все! В закрытом пространстве активнее размножаются бактерии, микроорганизмы и аллергены. Регулярное проветривание — это простой и эффективный способ снизить риск передачи вирусов и защитить себя в сезон простуд.
Врачи советуют проветривать квартиру каждые полтора-два часа, открывая окна на 5–10 минут для интенсивного обновления воздуха. Также важно