КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: 5-й день личного марафона физической активности

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: 5-й день личного марафона физической активности Пять дней — это уже маленькая победа, и каждый следующий день только укрепит новую привычку. Хочу поговорить о том, какую роль играет дисциплина в процессе формирования и закрепления новых привычек. Дисциплина — это не просто способность заставить себя сделать что-то необходимое, это умение делать регулярно, несмотря на все возможные препятствия и искушения. Как сказал однажды Оливер Гольдсмит: "Успех в жизни зависит не столько от таланта, сколько от настойчивости". Утренние упражнения становятся тем "талантом", который развивается, а дисциплина — верным спутником на этом пути. Многие из вас, возможно, заметили, что принятие решения о занятиях спортом утром само по себе стало немного легче с каждым днем. Это первый знак того, что дисциплина начинает превращаться в привычку. Как только действие становится привычным, оно требует гораздо меньше усилий и энергии. Именно поэтому важно не останавливаться на достигнутом и продолжать двигаться вперед. 👩🏼‍🍳 Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни" Поставьте 👍🏻 и сохраните этот рецепт, чтобы потом быстро его найти. 🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!