Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
33:38
😆😖😋😉😋☺️😔😃
Рождественская антистресс-йога: обнулиться и наполниться светом
🪔В самый светлый и тихий вечер года приглашаю на особенную практику. Это полтора часа глубокой заботы о себе — через тело, дыхание и сердце.
✨7 января, воскресенье
✨19:00 – 20:30
✨Спортивный центр «Аура»
Наша практика — это путешествие из напряжения в умиротворение:
✔Заземление и настройка
Мягкие дыхательные практики (пранаяма), чтобы успокоить ум.
Суставная гимнастика — разбудим и согреем тело.
✔Антистресс-блок асан: выпустить напряжение
Раскрытие таза и бедер — для снятия эмоциональных блоков, тревоги и усталости.
Скрутки — чтобы отжать напряжение из спины и органов, обновить энергию.
Наклоны вперёд — дл
Рождественская антистресс-йога: обнулиться и наполниться светом
🪔В самый светлый и тихий вечер года приглашаю на особенную практику. Это полтора часа глубокой заботы о себе — через тело, дыхание и сердце.
✨7 января, воскресенье
✨19:00 – 20:30
✨Спортивный центр «Аура»
Наша практика — это путешествие из напряжения в умиротворение:
✔Заземление и настройка
Мягкие дыхательные практики (пранаяма), чтобы успокоить ум.
Суставная гимнастика — разбудим и согреем тело.
✔Антистресс-блок асан: выпустить напряжение
Раскрытие таза и бедер — для снятия эмоциональных блоков, тревоги и усталости.
Скрутки — чтобы отжать напряжение из спины и органов, обновить энергию.
Наклоны вперёд — дл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3804
- Виктор ФилимоновРубцовск
- Василий ДемидовРубцовск
- Наталья ФАБЕРЛИК В РУБЦОВСКЕг. Рубцовск (Алтайский край)
- GRADUS Сауна Рубцовскг. Рубцовск (Алтайский край)