Предыдущая публикация
Фильтр
Это момент, когда решения становятся ОСОЗНАННЕЕ🥰
В новом потоке СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА сейчас очень важный этап… Все чаще звучит: стало легче отказываться от еды за компанию, лишней еды в целом становится меньше, появляется гордость за себя и радость от процесса ❤️
Были и моменты сопротивления…
В новом потоке СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА сейчас очень важный этап… Все чаще звучит: стало легче отказываться от еды за компанию, лишней еды в целом становится меньше, появляется гордость за себя и радость от процесса ❤️
Были и моменты сопротивления…
"Всего ушло 1.5 кг Причину ++ знаю:
1. ложусь после 2 х ночи, встаю в 10.00
2.голод от аппетита отличаю, но не совсем вовремя останавливаюсь
3. Днем все под контролем, а вечером и ночью на меня нападает бес и я жру не по голоду, все хочеться по кусочку откусить от всего что вижу, вкинуть в рот, сало на виду лежит красивое- значит сало и идет в ход, при этом контролирую , чтобы съесть хоть и не по голод
Чем сильнее контроль, тем громче тяга к сладкому! 🍫🍰
Друзья, это потому, что телу нужно восстановление, а не еще один запрет.
📍 Тяга к сладкому уходит, когда телу становится спокойно. Когда появляется регулярная еда, насыщение, тепло, достаточная энергия и меньше фонового напряжения.
На Открытой неделе разберетесь, почему после правильного питания хочется сладкого еще сильнее и как выстроить систему, в которой тяга снижается без силы воли и диет💃
👉 Напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы:
https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Пока доступ открыт, смотрите вебинары и уроки подготовки к похудению, чтобы уже сразу начать снижать вес🙌
Друзья, это потому, что телу нужно восстановление, а не еще один запрет.
📍 Тяга к сладкому уходит, когда телу становится спокойно. Когда появляется регулярная еда, насыщение, тепло, достаточная энергия и меньше фонового напряжения.
На Открытой неделе разберетесь, почему после правильного питания хочется сладкого еще сильнее и как выстроить систему, в которой тяга снижается без силы воли и диет💃
👉 Напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы:
https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Пока доступ открыт, смотрите вебинары и уроки подготовки к похудению, чтобы уже сразу начать снижать вес🙌
00:50
01:07
У нас случился настоящий прорыв 🥳
Подводим итоги первой недели, делимся минусами на весах и внутренними изменениями ❤️
Представляете, многим участницам СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА в новом потоке впервые стало понятно - чем физический голод отличается от аппетита🔥 Друзья, еда очень часто не причина, а СЛЕДСТВИЕ нашего внутреннего состояния))
Вот так выглядят первые результаты настоящей работы со стройностью…
Попасть в текущий поток уже нельзя❌️
Но пока открыт доступ к бесплатной неделе с уроками и записями крутых веб
Подводим итоги первой недели, делимся минусами на весах и внутренними изменениями ❤️
Представляете, многим участницам СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА в новом потоке впервые стало понятно - чем физический голод отличается от аппетита🔥 Друзья, еда очень часто не причина, а СЛЕДСТВИЕ нашего внутреннего состояния))
вес снизился со вчерашнего на 350г, а за неделю на 2,55! Очень рада! Особенно тому, что не "сорвалась" на выходных, не переедала, спокойно себя чувствовала и слышала свои желания
Вот так выглядят первые результаты настоящей работы со стройностью…
Попасть в текущий поток уже нельзя❌️
Но пока открыт доступ к бесплатной неделе с уроками и записями крутых веб
Поздравляю всех, кто успел🎉 Пока не знаем, когда будет следующий поток. Следите за анонсами в этом телеграм-канале.
Но пока еще можно зайти на БЕСПЛАТНУЮ НЕДЕЛЮ.
Там уже собраны все уроки для подготовки к снижению веса, записи полезных вебинаров, чтобы начать восстанавливать здоровье и стройнеть.
Чтобы присоединиться, напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы:
👉 https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Набор закрыт!❌
Друзья, записаться на программу “Стройная навсегда” в текущий поток больше нельзя.
Но пока еще можно зайти на БЕСПЛАТНУЮ НЕДЕЛЮ.
Там уже собраны все уроки для подготовки к снижению веса, записи полезных вебинаров, чтобы начать восстанавливать здоровье и стройнеть.
Чтобы присоединиться, напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы:
👉 https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Набор закрыт!❌
Друзья, записаться на программу “Стройная навсегда” в текущий поток больше нельзя.
Минус 13 кг за 5 недель и 21 см в талии без диет и спортзала! 🔥
✨ За 5 недель:
– минус 13 кг
– минус 21 см в талии
– и нереальный кайф от новой одежды меньшего размера!
«Меняя мышление, меняюсь и я!» – теперь это её девиз. Она больше не
"Пришла, когда увидела, как просто растаяла моя мама (ей 56 лет), и в итоге она стала меньше меня🙄ну это же непорядок🤭 и я решилась…"
✨ За 5 недель:
– минус 13 кг
– минус 21 см в талии
– и нереальный кайф от новой одежды меньшего размера!
"...в талии ушло со 109 см до 88 см на данный момент, то есть 21см. Моя цель 55 кг и я знаю что справлюсь! МЕНЯЯ МЫШЛЕНИЕ, МЕНЯЮСЬ И Я!!! Вот с таким лозунгом я сегодня живу и мне нравится то, как я смогла себя прокачать уже сейчас. Я уже купила вещи меньшего размера и получила от этого нереальный кайф🤩 Люблю себя💖🔹"
«Меняя мышление, меняюсь и я!» – теперь это её девиз. Она больше не
Отеки и живот? Вот настоящий сбой!
Самое раздражающее во вздутом животе и отеках - это когда вы вроде бы едите немного… а тело выглядит так, будто было переедание 😕
И в этот момент легко начать ещё сильнее себя ограничивать!
Но когда кишечник перегружен или воспален, внутри повышается давление. Оно буквально пережимает лимфатические пути, а жидкость не может нормально уходить. Тело держит ее, потому что ему физически тяжело 🙌
И вот здесь важно остановиться… Чем больше стресса, жестких ограничений и попыток подсушиться, тем хуже работают ЖКТ и лимфа:
- живот остается напряженным
- отеки возвращаются снова, даже если калорий немного
Поэтому отеки - это всегда сигнал, что пищеварению и л
Самое раздражающее во вздутом животе и отеках - это когда вы вроде бы едите немного… а тело выглядит так, будто было переедание 😕
И в этот момент легко начать ещё сильнее себя ограничивать!
Но когда кишечник перегружен или воспален, внутри повышается давление. Оно буквально пережимает лимфатические пути, а жидкость не может нормально уходить. Тело держит ее, потому что ему физически тяжело 🙌
И вот здесь важно остановиться… Чем больше стресса, жестких ограничений и попыток подсушиться, тем хуже работают ЖКТ и лимфа:
- живот остается напряженным
- отеки возвращаются снова, даже если калорий немного
Поэтому отеки - это всегда сигнал, что пищеварению и л
00:31
00:51
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Чтобы записаться на тренинг, пиши "ДА"
Скрыть информацию