Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 1 декабря в 10:31
00:35
добавлена 1 декабря в 09:07
добавлена 29 ноября в 09:47
Мед против бессонницы и стресса
:
мой эксперимент и мнение врача Уснуть спокойно и проснуться без тревоги – поможет ли в этом ложка меда на ночь?
Решила проверить на себе и подключила мнение эксперта.
В течение недели за 30 минут до сна принимала чайную ложку натурального меда, ничего больше не меняя в рутине.
Результаты: — Засыпала быстрее, просыпалась реже ночью.
— Субъективно сон стал глубже, меньше пробуждений до будильника.
— На утро ощущалось спокойствие, тревожности меньше (обычно на старте дня впереди гора дел).
Комментарий врача: 
ЖМИ
Читать статью полностью...добавлена 25 ноября в 11:10
добавлена 24 ноября в 10:02
добавлена 18 ноября в 09:58
добавлена 11 ноября в 12:40
добавлена 7 ноября в 11:27
Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше чем пицца и чебуреки.
Ингредиенты:
горячая вода 250 мл
соль 1 ч.л
мука 350 г
слив...Прочитать полностью
загрузка
Показать ещёЛевая колонка