ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...
Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
- 100 мл.лимонного сока. - 200 г меда. - 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 - 20 минут.
После того как 'оприходуете' весь состав делаете перерыв примерно на пол-года...В это время уже пейте чай с имбирем:
0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ! Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.
Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ
Первая помощь при гипотонии.
Если человек потерял сознание или испытывает острый приступ головокружения в результате снижения давления, то важно правильно и без промедления оказать ему помощь. Быстро повышает давление положение, при котором ноги у больного поднимают выше головы. Важно следить, чтобы дыхание оставалось ровным. При потере сознания дать больному ватный шарик, смоченный раствором аммиака. При улучшении самочувствия предложить чашку сладкого кофе или чая.
Способы повышения артериального давления в домашних условиях
Сладкий кофе. Крепкий кофе или черный чай с сахаром – отличный способ быстро повысить давление. Этот метод будет более эффектным для тех людей, которые редко пьют кофе. Дело в том, что при ежедневном употреблении организм привыкает к кофеину и уже не реагирует на него. К тому же, непременным условием начала дня для людей с пониженным давлением является плотный завтрак с горячим кофе или чаем.
Шоколад. К кофе или чаю с сахаром можно добавить кусочек шоколада. Причем горький шоколад (минимум 72%) обладает эффектом понижать давление, это надо учесть.
Контрастный душ. Пятиминутный контрастный душ с чередованием теплой и холодной воды поможет поднять тонус сосудов и улучшит кровоснабжение.
Корица + мед .Экспресс-средством, которое поможет быстро и надолго снизить давление, станет чашка кипятка с 0,5 ч.л. корицы и 1 ст.л. меда. Смесь выпить через полчаса. Можно просто съесть бутерброд с медом, присыпанным корицей.
Соль. Простой способ повышения давления – съесть несколько соленых орешков или просто положить на язык немного кристаллической соли. Соль можно также считать экспресс-спасением при приступах гипотонии.
Точечный массаж. Если под рукой нет никаких других доступных средств, то можно использовать точечный массаж. Разотрите ложбинку под носом, точку между глазами, под подбородком, мочки ушей и мизинцы.
При гипотонии важно соблюдать режим дня и разумно чередовать физическую и умственную нагрузку.
Нормализации давления также способствует утренняя гимнастика. Аэробика, утренняя пробежка повысит тонус сосудов и зарядит энергией на весь день.
Как поддерживать бодрость и работоспособность в офисе.
1. Наладьте режим сна. Если вы ложитесь и встаете в одно и то же время и высыпаетесь, это почти стопроцентная гарантия бодрого дня, что бы ни случилось. Причем этот режим нужно держать и на выходных.
2. Завтракайте. Наш организм не вырабатывает энергию из воздуха и света, поэтому еда — единственно возможное для него топливо.
3. Учитывайте биоритмы. Хотим мы того или нет, мы все подчиняемся
суточным ритмам пиков и спадов активности. Понятно, что существуют индивидуальные особенности, но в среднем пик приходится на промежуток с 10 до 11 часов утра, а спад — с 13 до 16 часов, с 17 до 19 часов — это время второго активного пика.
4. Чередуйте задачи. Как известно, смена деятельности — лучший отдых.
5. Не голодайте. Так заняты, что нет времени на обед? Отговорки. Лучше, если ваши приемы пищи будут через равные промежутки времени, через 2-3 часа, небольшими порциями.
6. Пейте. И не кофе или чай (даже зеленый, он бодрит и обезвоживает ничуть не хуже чем кофе), а обычную воду. Чувство усталости — это первый сигнал о нехватке воды в организме.
7. Устраивайте физкультурные пятиминутки. Осторожные движения носками ног, вращения головой и глазная мини-гимнастика каждые
2-3 часа могут ощутимо снизить чувство дискомфорта от постоянного сидения перед монитором.
8. Давайте отпор пожирателям времени. Соцсети, болтовня с коллегами и просмотр не имеющих отношения к работе ресурсов — мы даже не
замечаем, сколько минут, а то и часов, они отнимают на самом деле.
9. Планируйте следующий рабочий день. Специалисты по тайм-менеджменту утверждают, что примерное (а еще лучше, точное) представление о том, что предстоит сделать завтра (а лучше хотя бы на два-три дня вперед) вселяет уверенность и снижает нервозность.
10. После окончания рабочего дня забывайте о нем до следующего. Не секрет, что работа занимает все время, которое на нее отводится.
А от постоянной включенности в процесс, как ни странно, мы работаем не эффективнее, а непродуктивнее — от банальной усталости и «замыленности» взгляда.
11. Не скучайте. Безделье утомляет не меньше работы. Нет неотложных
задач? Разберите стол, рассортируйте документы, почистите файлы. Увидите, вам сразу станет легче, и в буквальном смысле прибавится сил для работы.
12. Переключайтесь после работы. Привыкли, ссылаясь на усталость,
из офисного кресла сразу перемещаться на сиденье машины или метро? И потом прямой наводкой на диван перед телевизором и оттуда — уже в кровать? И на следующий день все по новой и так без
конца? И удивляетесь, что нет сил? Попробуйте сломать стереотип и осилить хотя бы прогулку в две остановки или небольшую разминку в фитнес-зале. Только кажется, что сил нет. Проверено: после тренировки их только прибавится.
Фильтр
Ветеран не смог вернуться на прежнюю должность и открыл собственное дело
До специальной военной операции Роман Ерофеев работал инженером, разрабатывал станки – его профессия требовала высокой квалификации и точности. Однако после ранения, полученного на фронте, вернуться на прежнюю должность он не смог.В фонде «Защитники Отечества» ему предложили альтернативный путь – получить грант на открытие собственного бизнеса, и с их помощью он выиграл финансирование. На полученные деньги Роман организовал мастерскую, закупив инструменты и оборудование, и его сервис быстро стал популярным среди местных жителей.
Благодаря собственному делу ветеран успешно адаптировался к мирной жизни и обрел новое
01:36
Делегаты из 70 стран почтили память героев войны на форуме СОВИНТЕРН
В Москве прошла церемония возложения цветов с участием делегатов форума СОВИНТЕРН. Более 100 представителей из более чем 70 стран собрались у Могилы Неизвестного Солдата. Мероприятие стало частью программы перед открытием форума.Участники отметили важность сохранения памяти о Великой Отечественной войне. В церемонии принял участие Александр Бабаков – заместитель председателя Госдумы, который подчеркнул значение подвига советского народа. По его словам, эта память объединяет людей по всему миру.
После церемонии делегаты продолжили общение и посетили экскурсию по Москве. В ближайшее время в Доме союзов пройдут ключевые зас
Гала-концерт «Мелодия БРИКС» объединил более 50 музыкантов на одной сцене
В Москве завершился яркий этап международного проекта «Мелодия БРИКС», где выступили артисты из девяти стран. Зрители услышали редкие национальные инструменты и традиционные мелодии, которые сохранили свое уникальное звучание. Музыка разных народов слилась в единое целое и показала, насколько близки культуры разных стран.Кульминацией вечера стало совместное выступление музыкантов с Ульяновским оркестром под управлением Артема Белова. Организаторы подчеркнули, что удалось сохранить аутентичность каждого инструмента – от китайского гучжэна до русской балалайки. Гости отметили теплый прием и дружелюбную атмосферу, котор
01:29
05:48
Труд как #ДелоЖизни объединяет людей по всей стране
В преддверии Дня труда в России стартовал Всероссийский флешмоб #ДелоЖизни, который продлится с 27 апреля по 1 мая. Организаторы предлагают каждому жителю страны рассказать о своей профессии: сфотографироваться на рабочем месте или в процессе работы, написать кем вы работаете и опубликовать пост с хэштегом #ДелоЖизни. Например, «Мария, преподаватель русского языка, #ДелоЖизни – учить детей».Кампания посвящена тем, кто искренне предан своему делу и своим трудом вносит вклад в развитие страны, а её девиз: «Благодаря труду я там, где сейчас нахожусь!». Флешмоб призван популяризировать труд среди молодёжи и показать, что работа может быть ист
С 27 апреля по 1 мая в России проходит флешмоб #ДелоЖизни
В преддверии Дня труда стартовал Всероссийский флешмоб #ДелоЖизни, призванный показать, что работа может быть не рутиной, а путём к самореализации, успеху и личному счастью. Кампания продлится с 27 апреля по 1 мая, а её девиз: «Благодаря труду я там, где сейчас нахожусь!».Участникам предлагают сфотографироваться на рабочем месте, рассказать о своей профессии и опубликовать пост с хэштегом #ДелоЖизни. Например, «Мария, преподаватель русского языка, #ДелоЖизни – учить детей».
Флешмоб посвящён тем, кто искренне предан своему делу и своим трудом вносит вклад в развитие страны. Организаторы также хотят вдохновить молодёжь на поиск своег
Ну всё.
...01:06
загрузка
Показать ещё