Друзья, давайте поговорим открыто о здоровье, о котором часто молчат
💬Знаем, что тема проктологии деликатная. Но знаем и то, что многие из вас сталкиваются с дискомфортом, болью или просто тревожными симптомами.
😳И вместо похода к врачу — гуглят, стесняются и терпят.
✅А ведь большинство проблем с кишечником решаются гораздо быстрее и проще, если прийти вовремя.
Несколько простых, но мощных советов от наших проктологов:
✅ Добавьте клетчатки и воды — это лучшие «друзья» регулярного стула.
✅ Двигайтесь — каждый час сидения компенсируйте 5-минутной разминкой.
✅ Будьте внимательны к сигналам тела: кровь, зуд, боль, ощущение инородного тела — это веские причины показаться специалисту. Не с