Лариса Ляхова(Ефименко)

Бывает так - проснулись, вроде выспались. А в голове туман, внимание скачет, хочется лечь обратно. Днём всё валится из рук, к вечеру раздражение и усталость, как будто разгрузили вагон. Я невролог, и часто вижу одну и ту же картину: у человека есть зажим в затылочной зоне, и из-за этого мозг работает хуже, чем мог бы. Не страшилка, а реальность, просто многие не связывают симптомы с шеей и затылком. Где находится “точка долголетия мозга” в затылке Мы говорим о зоне в затылочной части головы, чаще слева, в области глубокой мышцы. Там бывает плотное напряжение, как маленький узелок. Когда эта зона долго остаётся в напряжении, происходит уменьшение притока крови и кислорода к мозгу фоном. Не так, что “всё перекрылось”, а именно вяло. Из-за этого и начинаются странные ощущения, которые сложно объяснить. Симптомы зажима в затылке - как это ощущается на самом деле Вот тут важно. Симптомы обычно не одиночные, а идут целым набором. И они могут то появляться, то исчезать. 1. Усталость, котор

Сегодня вязание снова входит в моду, становясь любимым хобби многих хозяек. Ручная работа позволяет создать уникальные предметы интерьера, которые украсят дом и сделают его уютнее. Среди множества вариантов особое внимание заслуживают вязаные изделия, выполняющие сразу две роли: эстетическую и утилитарную. Рассмотрим некоторые идеи полезных вещей для дома, которые можно связать своими руками. Небольшие вязаные корзинки или полки идеально подойдут для хранения мелочей на кухне или в ванной комнате. Их можно повесить на стену или поставить на стол. Такие изделия легко изготовить даже новичкам в вязании, ведь техника простая: достаточно освоить базовые петли крючком или спицами. Цветовая гамма выбирается исходя из общего стиля помещения, но наиболее популярны пастельные тона, придающие интерьеру мягкость и теплоту. 1. Выбрать пряжу нужного цвета и толщины. 2. Определиться с формой и размерами будущей полочки. 3. Связать дно и стенки корзины или полки. 4. Соединить детали вместе. 5. Обра