Очень интересное упражнение, которое сигнализирует о необходимости срочно начинать заниматься собой.

Выполнить сможет далеко не каждый.
Улучшится координация.
Улучшится работа суставов.

Упражнение выполняется в течение нескольких секунд. Но при этом, оно дает реальное представление о нашей подвижности

#здоровье #зож #фитнес #упражнения #суставы #подвижность #позвоночник

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!