Чтобы шею не клинило, чтобы не болела голова – есть два простых упражнения.

Они разблокируют зажатые мышцы.
Улучшат кровообращение в области шеи.
Восстановят подвижность шеи.

Упражнения очень простые и доступные. Выполнять их можно где угодно. И если заниматься регулярно, то они значительно улучшат качество Вашей жизни.

#здоровье #зож #фитнес #упражнения #шея #суставы #позвоночник #подвижность

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!