Предыдущая публикация
Как быстро избавиться от ЗАЛОЖЕННОСТИ носа без лекарств
Наверняка многие люди пользуются каплями для носа. И некоторые настолько к ним привыкли, что уже не представляют себе жизни без них.
Но дело в том, что со временем они перестают помогать, и приходится их менять.
А действующие вещества почти во всех популярных каплях для носа одинаковые.
Поэтому, есть смысл искать другие способы избавления от заложенности носа00:54
Следующая публикация
Ответы 2
1. Промойте нос солевым спреем или физраствором (самое эффективное).
2. Можно сделать точечный массаж: 1-2 минуты круговыми движениями у крыльев носа, между бровями.
3. Подышите паром:
над чашкой с горячей водой или в горячем душе (осторожно, не обожгитесь).
4. Выпейте горячего:
чая, бульона.
Пар и жидкость разжижают слизь.
5. Увлажните воздух и проветрите комнату.
6. Высоко положите голову на ночь (две подушки).
Главное «НЕ»:
· Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями (максимум 5-7 дней).
· Не сморкайтесь сильно, зажимая обе ноздри. Делайте это аккуратно, по очереди.
Если не помогает за 3-5 дней или стало хуже — прекращайте самолечение и идите к доктору.
Будьте здоровы.