Эти упражнения выполняют некоторые китайские врачи перед началом работы. Они приводят в тонус весь организм и улучшают работу внутренних органов и суставов.

Упражнения очень простые, доступные, но функциональные. И на их выполнение уйдет всего пара минут.

Ну и, конечно же, выполнять их лучше несколько раз в день. Так пользы будет еще больше.

#здоровье #зож #фитнес #упражнения #шея #суставы #легкие #печень #желудок #лимфоток #кишечник

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!

И не забываем, что в случае проблем со здоровьем в первую очередь обращаемся к врачу и четко следуем его указаниям. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.