Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Очень простое, но очень эффективное упражнение поможет снять зажимы с шеи, убрать проблемы со спиной и выровнять осанку

Упрежнение выполняем неспеша, в комфортном темпе.

Занимаемся регулярно, желательно не менее 3-х раз в день. Эффект от выполнения упражнения Вы почувствуете уже после первого выполнения упражнения. Осанка начнет выравниваться, и пропадет желание сутулиться
Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #шея #спина #сутулость
Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!