Эти упражнения с палкой помогут проверить подвижность позвоночника и улучшить её, убрав проблемы со спиной
Особенно актуально для тех, кому за 40. Ведь с возрастом позвоночник становится менее подвижным.
Всего несколько минут в день и качество Вашей жизни станет значительно лучше
#здоровье #спина #позвоночник #зож #фитнес #упражнения
Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного - https://ok.ru/labelbody