Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 дек 2025
Фильтр
Поделилась заметкой
Почему не растут мышцы при регулярных тренировках ? 🙊
А вы знаете ответ на этот вопрос ? 🙂
В рамках презентации нашего нового фитнес- проекта " Сделай Тело" был проведен семинар и наш тренер ,Макушенко Жанна , с личным опытом тренировок более 15 лет и 3 летним стажем ведения групповых и персональных тренировок , ответила на этот вопрос . И оказывается, что тут не одна причина , а целых 10 !
Напишу коротко о них :
1.Вы мало спите
2.Вы потребляете мало белка
3.Вы слишком часто выпиваете ( алкоголь имеется ввиду )
4.Вы делаете слишком много кардио
5.Вы слишком много тренируетесь
6.Вы едите слишком мало углеводов
7.Вы пьёте слишком мало жидкости
8.Ваши тренировки не меняются
9.Вы слишком
А вы знаете ответ на этот вопрос ? 🙂
В рамках презентации нашего нового фитнес- проекта " Сделай Тело" был проведен семинар и наш тренер ,Макушенко Жанна , с личным опытом тренировок более 15 лет и 3 летним стажем ведения групповых и персональных тренировок , ответила на этот вопрос . И оказывается, что тут не одна причина , а целых 10 !
Напишу коротко о них :
1.Вы мало спите
2.Вы потребляете мало белка
3.Вы слишком часто выпиваете ( алкоголь имеется ввиду )
4.Вы делаете слишком много кардио
5.Вы слишком много тренируетесь
6.Вы едите слишком мало углеводов
7.Вы пьёте слишком мало жидкости
8.Ваши тренировки не меняются
9.Вы слишком
Почему не растут мышцы при регулярных тренировках ? 🙊
А вы знаете ответ на этот вопрос ? 🙂
В рамках презентации нашего нового фитнес- проекта " Сделай Тело" был проведен семинар и наш тренер ,Макушенко Жанна , с личным опытом тренировок более 15 лет и 3 летним стажем ведения групповых и персональных тренировок , ответила на этот вопрос . И оказывается, что тут не одна причина , а целых 10 !
Напишу коротко о них :
1.Вы мало спите
2.Вы потребляете мало белка
3.Вы слишком часто выпиваете ( алкоголь имеется ввиду )
4.Вы делаете слишком много кардио
5.Вы слишком много тренируетесь
6.Вы едите слишком мало углеводов
7.Вы пьёте слишком мало жидкости
8.Ваши тренировки не меняются
9.Вы слишком
А вы знаете ответ на этот вопрос ? 🙂
В рамках презентации нашего нового фитнес- проекта " Сделай Тело" был проведен семинар и наш тренер ,Макушенко Жанна , с личным опытом тренировок более 15 лет и 3 летним стажем ведения групповых и персональных тренировок , ответила на этот вопрос . И оказывается, что тут не одна причина , а целых 10 !
Напишу коротко о них :
1.Вы мало спите
2.Вы потребляете мало белка
3.Вы слишком часто выпиваете ( алкоголь имеется ввиду )
4.Вы делаете слишком много кардио
5.Вы слишком много тренируетесь
6.Вы едите слишком мало углеводов
7.Вы пьёте слишком мало жидкости
8.Ваши тренировки не меняются
9.Вы слишком
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1218
- Фотограф Алексей Соломиновг. Балашов (Саратовская область)
- Елена Александровнаг. Балашов (Саратовская область)
- Ольга Симоноваг. Балашов (Саратовская область)
97
- КОРПОРАЦИЯ праздников г.Балашов439 подписчиков
- STICH PROFI. КОГДА ОРУЖИЕ-ВАША ЖИЗНЬ.16139 подписчиков
- Шедевры своими руками1151374 подписчика
- Женский Клуб621069 подписчиков
- Night club''КРИСТАЛЛ''988 подписчиков